CHRISTOPEIT Vibro II masažna naprava

Christopeit »Vibro II«
večnamenska vibracijska naprava za krepitev, raztezanje, masažo in sprostitev mišic, s pomočjo vibracijske plošče se aktivirajo vse mišice v telesu, 16 nastavitev hitrosti delovanja, 4 prednastavljeni programi, z vgrajenim Timerjem, prikazovalnik s prikazom porabe kalorij in časa, največja obremenitev 120 kg

cena: 249,00 EUR
cena za imetnike Plus-CARD:
samo 199,00 EUR

Vaje na napravi Vibro II

Ko je naprava v skladu z navodili za sestavljanje pripravljena za uporabo, lahko pričnete z vadbo.

Sprostite se, dihajte umirjeno in hkrati globoko. Na zaslonu izberite želen čas vadbe in vsaj na začetku nizek tempo vibriranja. Kasneje lahko izberete višji tempo, vendar najprej le za kratek čas. Tako boste ugotovili, kaj prija vašemu telesu. Če vam višji tempo ne bi ustrezal, ponovno izberite nižji tempo.


Masaža rok

Pokleknite pred napravo in se z dlanema naslonite na stojno ploščo. Vibriranje doseže roki; s stimulacijo akupunkturnih točk v dlaneh se izboljša kroženje krvi, pojavi se sproščenost. Če povečate pritisk na dlani, začutite vibriranje in njegove pozitivne posledice tudi v nadlahteh, ramenih, vratu in prsnem košu.


Sedenje na napravi

V lotusovem položaju sedite čim bolj nazaj na stojno ploščo. Sedite pokončno in sproščeno, s pogledom usmerjenim naravnost naprej. Vibracije ne dosežejo le spodnjega dela telesa in predela trebuha, pač pa tudi trup, okončine in glavo. Vaje v lotusovem položaju spodbujajo prekrvavitev, ter čiščenje organov predela trebuha in prsnega koša.

Masaža refleksnih con na podplatu

Pred napravo si postavite stol in sedite nanj pokončno in sproščeno. Nogi namestite na vozličasto podlago, bodisi s celim podplatom bodisi le z delom podplata. Sledi masaža refleksnih con. Na podplatu se nahajajo akupunkturne točke, povezane z organi in mišičnimi skupinami. Z vibriranjem naprave se te točke masirajo, kar spodbuja prekrvavitev pomembnih notranjih organov in sprošča napetost mišičnih skupin.

Stoječ položaj

Z obema nogama stopite na ploščo, z rokama sproščeno zagrabite oprijem, pogled imejte usmerjen naravnost naprej. Začutili boste, kako vibracije dosegajo podplata, nogi, trup, roki, dlani in tudi glavo. Za sprostitev napetosti sprejemajte vibracije sproščeno in brez upiranja. Če se vam zdi, da so vibracije kljub temu premočne, si izberite nižji tempo. Tako boste dosegli maksimalne rezultate; mišice bodo obdelane istočasno, napetosti se bodo sprostile, krvni obtok in limfni tok pa bosta spodbujena.

Vadba z iztegnjeno nogo

Sproščeni stopite pred napravo. Z eno nogo stopite na napravo, obremenitev naj bo na stojni nogi. Za ohranitev ravnotežja z roko zagrabite oprijem. Vibracije bodo sedaj usmerjene v nogo na platformi, predmet vadbe sta koleno in kolk.

Vaje za moč

Različne vaje spodbujajo izgradnjo mišic celotnega telesa. Vibracije stimulirajo mišice, kar sčasoma vodi v opazno povečanje energije in moči. Okrepijo se tako za hitre in kratkoročne obremenitve pristojna mišična vlakna, kot vlakna, pristojna za dolgoročne (srčne) obremenitve. Na vibracije takoj reagirajo tudi globoko ležeča vlakna, katera se sicer ob standardni vadbi okrepijo šele po daljšem času.

Dodatne vaje za raztezanje, moč in sproščanje posameznih delov telesa.



Vibro II nudi mnogo več kot le običajno vadbo za moč. Frekvenca vibriranja in amplituda pospeševalnih dražljajev sta ciljno usmerjeni na obremenitev telesa, ki lahko doseže 3,2-kratnik telesne teže. Vibro II lahko tako doseže 2.200 tresljajev na minuto. Z vibriranjem hkrati dosežemo boljšo prekrvavitev mišičevja.
Seveda je z napravo Vibro II mogoče trenirati tudi določene mišične skupine, vendar pa se je te vaje priporočljivo učiti le pod strokovnim nadzorom.


Sprostitvena masaža na napravi Vibro II

Sprostitvena masaža na napravi Vibro II ponuja opazno regeneracijo. Med vadbo lahko telesno in duševno stanje močno izboljšate s poslušanjem sprostitvene glasbe ali uporabo blagodejnih dišav v prostoru. Priporočljiva je uporaba glasbenih naprav, kot sta walkman ali discman.

Izberite klasične ali sprostitvene zvoke, uporabite pomirjujoča aromatična olja in ustvarite ozračje, v katerem boste našli harmonijo in uravnoteženost.

Pred vadbo vam priporočamo pitje napitkov, še posebej sproščujočega in poživljajočega zeliščnega čaja.

Vse informacije v trgovinah Giga sport:

Ljubljana: 01 541 43 31 ali 01 541 43 32

Celje: 03 428 60 70 ali 041 753 819

Maribor: 02 250 60 60 ali 041 753 839


Poglejte si še ostale naše aktualne ponudbe:

http://www.gigasport.si/cms/cmsf.p...