Bun& Thigh Doer - za čvrsto zadnjico

Učinkovita vadba

Bun & Thigh Doer™ omogoča izolirano vadbo posamezne mišice, zato so rezultati vadbe vidni hitreje.

Za krepitev zadnjice in stegen

Naprava je oblikovana tako, da se osredotoča na mišice in kosti, ki so povezane z medenico. Vključene so torej sledeči deli telesa:

• zadnjica
• križni del hrbtenice
• stegna
• kolki
• kolenske vezi.

Po čem se razlikuje od drugih

Podobne naprave delujejo tako, da je noga v stoičnem položaju, kjer je koleno blokirano in omogočajo dviganje zadnjega dela in v višino. Bun & Thigh Doer™ pa je naprava, ki izolira zadjico. Zato hitreje oblikujemo zadnjico v bolj čvrsto, lepše oblikovano in bolj zapeljivo.

Nadomešča več naprav

Ker omogoča izvedbo različnih vaj, združuje učinke različnih fitnes naprav. Princip vadbe je enak – z drugačnim položajem neposredno delujemo na izbrano mišico:

• primikalke, odmikalke (stegenske mišice)
• kolčne
• kite v pokolenskem zgibu
• kvadricepse (stegenske mišice)

Brez bolečin med vadbo

Bun & Thigh Doer™ je narejena tako, da med vadbo po nepotrebnem ne obremenjujemo vratu, hrbtenice, kolkov ali kolen. V 21-dnevnem programu so natančno opisane in slikovno prikazane posamezne vaje:

1. dvig noge
2. dvig meč
3. dvig s kolki
4. vaja za krepitev notranjih stegenskih mišic
5. dvig kolena.

Kaj lahko pričakujemo od vadbe

• lepše oblikovano telo
• bolj čvrsto zadnjico
• manjši obseg stegen
• bolj čvrste mišice hrbta

Nastavljiva upornost

Bun & Thigh Doer omogoča vadbo tako začetnikom kot pravim športnim navdušencem. Z upornostnim trakom enostavno prilagajamo težavnost tako, da ju namestimo na različne, za to prilagojene, dele. Izbiramo lahko med 4 stopnjami:

• lahka
• srednja
• težka
• napredna.

Za koga je vadba naprava še posebej priporočljiva

Z napravo krepimo celotne mišice na zadnjem delu telesa. Zato je ta vadba še zlasti priporočljiva za vse, ki:

• veliko sedite
• imate težave z bolečinami v hrbtenici
• bi radi izboljšali telesno držo.

Tehnične lastnosti

• naprava je zložljiva
• čvrsta jeklena konstrukcija
• oblazinjeno naslonjalo, ročice in ročke za noge
• nastavljiva upornost: 4 stopnje
• nastaljvost naprave glede na telesno višino.

Teža uporabnika naj ne presega 135 kg.

Paket vsebuje

• Bun & Thigh Doer™ z 2 upornostnima trakovoma
• navodila za uporabo.

Do zapeljive zadnjice, močnih hrbtnih mišic in boljšega počutja!