Vida Petrovčič: SKUHAJMO SKUPAJ

Osebni vodnik za hrano, ki ne redi.
Kaj naj danes skuham? Rižoto smo jedli včeraj, goveja juha je rezervirana za nedeljo, mogoče zrezek in krompir - že spet! Toliko kuharskih knjig, toliko hrane, pa vsak dan isto vprašanje. Če ste se odločili shujšati se je pojavilo še dodatno vprašanje: Kako kuhati, da bom skuhala navadne jedi za družino in dietne zase? Kako naj torej nekdo, ki hujša, preživi v družini, ki ne hujša?
Prvo navodilo je: pijte in jejte! Nikar ne izpuščajte obrokov, sedite z družino in prijatelji skupaj za mizo, ne izogibajte . hrani in pijači. Vedite se kot da ni nobene spremembe. Sprememba bo samo na vašem krožniku. Skupno prehranjevanje je bistvo doma, družine in družabnega življenja. Kako torej uspešno kuhati in hujšati hkrati?
Pred vami je knjiga, ki je odgovor na vsa ta vprašanja. V njej boste spoznali, katere jedi in njihove sestavine jesti in kuhati in katerih ne, če želimo shujšati med ljudmi, ki jim ni treba hujšati. Kako vsakdanje recepte preprosto prirediti v shujševalne, ne da bi porabili dvakrat več časa in denarja. Kaj kupiti na tržnici ali v trgovini? Nikoli . ne odpravite po nakupih brez seznama stvari, ki jih potrebujete. Kako sploh jesti in kaj naročiti v restavraciji? In kako zdržati ob polni mizi ter obdržati težko izgubljene kilograme med ljudmi, ki ne hujšajo?
Če mislite, da je prehranjevanje z živili z malo ogljikovimi hidrati in nizkim glikemičnim indeksom dolgočasno, se motite. Pravzaprav so obroki še pestrejši in zanimivejši, le pripraviti se morate malo drugače. Sestavljali bomo nove kombinacije živil, preoblikovali utečene recepte in navade, odkrivali nove svetove okusov, da ne boste le shujšali, marveč novo, nižjo težo tudi obdržali. Kuhajmo torej skupaj!
Prodam ohranjeno knjigo. Mehka vezava. Obseg 116 str. Format 16 x 22 cm. ISBN 978-961-6372-55-8. Cena 5,00 EUR + poštnina (ali osebni prevzem). 068 622-324. Sem v Ljubljani, na Fužinah.
Poglejte si še ostale moje oglase.