• Prijava
  • Registracija
Vse kategorije
  • Nepremičnine
  • Avto-moto
  • Katalogi
  • Marketplac BREZ SKRBI
    • Dom
    • Rekreacija, šport
    • Gradnja
    • Avdio, video
    • Darila
    • Fotografija, optika
    • Glasba, film
    • Glasbila
    • Hobi, zbirateljstvo
    • Kmetijstvo
    • Knjige, revije, stripi
    • Lepota, zdravje
    • Navtika
    • Oblačila, obutev
    • Podarim
    • Poslovna oprema
    • Prehrana
    • Računalništvo
    • Rastline
    • Storitve
    • Stroji, orodja
    • Telefonija
    • Umetnine, starine
    • Vse za otroka
    • Vstopnice
    • Zaposlitev
    • Živali
    • Turizem
Zapri meni
Odpri meni Bolha naslovna stran
Objava oglasa

V prazničnem času bo naša Služba za pomoč uporabnikom delovala s skrajšanim delovnim časom. V dneh 24. 12. in 31. 12. bomo uporabnikom na voljo od 8. do 14. ure. Na praznične dni bo Služba za pomoč uporabnikom nedosegljiva.

  • Oglasnik
  • …
  • Marketplac
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport


Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

  • Filtri
    Prijava

Kategorije

  • Airsoft, paintball 274
    • Nabojniki 7
    • Optike in laserji 6
    • Ostala oprema 88
    • Pištole 57
    • Plini in kroglice 7
    • Puške 77
    • Zaščita 32
  • Bazeni in oprema 913
    • Masažni bazeni 137
    • Montažni bazeni 124
    • Napihljiv program 102
    • Napihljivi bazeni 54
    • Oprema za bazene 496
  • Borilni športi 449
  • Fitnes, skupinska vadba 2.179
    • Fitnes 2.135
    • Skupinska vadba 44
  • Gimnastika 85
  • Golf 181
    • Ostala oprema za golf 41
    • Palice, torbe 82
    • Vozički 2
    • Žogice 56
  • Gorništvo, alpinizem 495
    • Cepini 12
    • Čelade 20
    • Dereze 45
    • Gamaše 3
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 345
    • Krplje 3
    • Magnezij in vrečke 8
    • Plazovna oprema 7
    • Plezalne blazine 1
    • Plezalni pasovi 27
    • Pripomočki za varovanje 11
    • Samovarovalni kompleti 3
    • Vponke in sistemi 4
    • Vrvi 6
  • Jahalni šport 308
  • Joga 36
  • Kamping oprema 1.478
    • Kamping kuhinje 175
    • Kemični WC in oprema 14
    • Ostala kamping oprema 549
    • Spalne vreče, podloge in blazine 166
    • Stoli, mize in ležalniki 269
    • Šotori 305
  • Kolesarstvo 11.665
    • Kolesa 5.879
    • Kolesarska oprema 5.786
  • Lokostrelstvo 72
  • Lov 974
    • Kamere 42
    • Lovska oprema 93
    • Noži 128
    • Optika 159
    • Pištole 40
    • Puške 149
    • Revolverji 13
    • Lov ostalo 350
  • Navtika 3.327
    • GPS, navigacija 239
    • Gumenjaki 24
    • Jadrnice 1
    • Motorji za plovila 123
    • Motorna plovila 22
    • Najem plovil, charter 5
    • Navtična oprema 704
    • Ostala plovila 2
    • Potapljaška oprema 380
    • Vodni skuterji 13
    • Vodni športi 1.813
  • Padalstvo 58
  • Rekreacija, šport ostalo 1.142
  • Ribolov 351
    • Ostala ribiška oprema 213
    • Ribiške palice 67
    • Vabe 71
  • Rolanje, skateboarding 1.351
    • Rolanje 1.155
    • Skateboarding 196
  • Strelstvo 710
    • Optika 46
    • Pištole 204
    • Puške 120
    • Revolverji 34
    • Strelstvo ostalo 306
  • Športi z loparji 513
    • Badminton 53
    • Namizni tenis 58
    • Speedminton 3
    • Squash 16
    • Tenis 383
  • Športi z žogo 916
    • Košarka 227
    • Nogomet 618
    • Odbojka 20
    • Ostali športi 36
    • Rokomet 15
  • Športna oblačila 2.612
    • Kopalke 229
    • Vojaška oblačila 31
    • Za alpinizem, pohodništvo 176
    • Za borilne športe 64
    • Za dvoranske športe 85
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 11
    • Za kolesarstvo 233
    • Za lov in ribolov 5
    • Za ostale športe 193
    • Za potapljanje 17
    • Za tek 100
    • Za tenis 21
    • Za zimske športe 1.446
  • Športna obutev 1.283
    • Vojaška obutev 3
    • Za aerobiko, gimnastiko 8
    • Za borilne športe 3
    • Za dvoranske športe 87
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 2
    • Za kolesarstvo 75
    • Za košarko 69
    • Za nogomet 202
    • Za ostale športe 181
    • Za pohodništvo, alpinizem 502
    • Za tek 135
    • Za tenis 15
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.310
    • Diabolo 2
    • Kolebnice 38
    • Oprema za telovadnice 64
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 573
    • Ščitniki 79
    • Športne ure, merilci 92
    • Športni nahrbtniki, torbe 364
    • Trampolini 62
    • Žoge 36
  • Tek 198
  • Vodni športi 1.813
    • Kajak, kanu 153
    • Kajtanje 239
    • Napihljiv program 102
    • Ostali vodni športi 294
    • Plavanje 291
    • Potapljanje 380
    • Supanje 160
    • Surfanje 194
  • Zimski športi 13.090
    • Drsanje 606
    • Hokej 166
    • Ostali zimski športi 124
    • Sankanje 104
    • Smučanje 10.195
    • Snowboardanje 844
    • Tek na smučeh 660
    • Turno smučanje 391
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
45266 oglasov

Izpostavljene trgovine na bolha.com

  • Ski-Bike
    • Völkl Racetiger SC white, 2025... 148cm
    • Veleslalom smuči Völkl Racetiger GS + vezi ... 175cm
    • Fischer RC4 Worldcup RC + Z12 GW , veleslalomske smuči
  • MARDOSPORTcom
    • Smuči, smučarski čevlji, snowboard čevlji čelada, vezi, otroške ženske
  • Splenet
    • SUPER CENA : Utež Kettlebell Competition 28 kg
    • GUMIRANA HEKSAGONALNA ROČKA 7.5 KG
    • Kettlebell utež Competition 32 kg AKCIJA

Izpostavljeni oglasi na bolha.com

  • Polno-vzmeteno carbon MTB kolo

    Polno-vzmeteno carbon MTB kolo
    Lokacija: Nova Gorica, Šempas
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 1.350 €

  • GIANT TALON 29" ALUXX 6000

    GIANT TALON 29" ALUXX 6000
    Lokacija: Nova Gorica, Ozeljan
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 350 €

  • Nov električni skiro AovoPro M365 (model 2025) 31 km/h, 350W, 10.5Ah

    Nov električni skiro AovoPro M365 (model 2025) 31 km/h, 350W, 10.5Ah
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Polje
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 268,90 €

  • Pancarji Alpina 43 44 280

    Pancarji Alpina 43 44 280
    Lokacija: Kozina, Slope
    Objavljen: 28.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 45 €

  • smuči FISCHER RC4 RACE SC, dolžina 165 cm

    smuči FISCHER RC4 RACE SC, dolžina 165 cm
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Kamnik, Kamnik
    Objavljen: 21.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 100 €

  • Giant XTC Full carbon

    Giant XTC Full carbon
    Lokacija: Koper, Pobegi
    Objavljen: 20.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 990 €

Oglasi na bolha.com

  • Scott kolesarski čevlji 38 s pedali

    Scott kolesarski čevlji 38 s pedali
    Lokacija: Lukovica, Lukovica
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • Nastavljive drsalke ROCES

    Nastavljive drsalke ROCES
    Lokacija: Maribor, Za Kalvarijo
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Otroški rolerji velikost 28-32 + ščitniki

    Otroški rolerji velikost 28-32 + ščitniki
    Lokacija: Novo mesto, Stopiče
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • SEA DOO GTR 230 s prikolico

    SEA DOO GTR 230 s prikolico
    Lokacija: Kranj, Kranj
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 8.850 €

  • Micro skiro

    Micro skiro
    Lokacija: Maribor, Center
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 35 €

  • Dekliška kolesarska čelada UVEX

    Dekliška kolesarska čelada UVEX
    Lokacija: Mengeš, Mengeš
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • Prikolica Four Winns DO215RT

    Prikolica Four Winns DO215RT
    Lokacija: Kranj, Kranj
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 1.950 €

  • Motorni računalnik Keihin za izvenkrmni motor Honda BF150

    Motorni računalnik Keihin za izvenkrmni motor Honda BF150
    Lokacija: Kranj, Kranj
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • Dekliške drsalke 33-36

    Dekliške drsalke 33-36
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Cerklje na Gorenjskem, Cerklje na Gorenjskem
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 25 €

  • Potapljaške uteži z gumijastim pasom | 5×2 kg svinec | Skupaj 10 kg

    Potapljaške uteži z gumijastim pasom | 5×2 kg svinec | Skupaj 10 kg
    Lokacija: Brezovica pri Ljubljani, Brezovica pri Ljubljani
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 80 €

  • Neopren 5mm dvodelna potapljaška obleka | Velikost L

    Neopren 5mm dvodelna potapljaška obleka | Velikost L
    Lokacija: Brezovica pri Ljubljani, Brezovica pri Ljubljani
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 120 €

  • CAMPION ALLANTE 645 SC 2006 191KW 7.01M MERCRUISER BRAVO 3 DUPROP

    CAMPION ALLANTE 645 SC 2006 191KW 7.01M MERCRUISER BRAVO 3 DUPROP
    Lokacija: Kranj, Kranj
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 25.500 €

  • Garmin Forerunner 35

    Garmin Forerunner 35
    Lokacija: Celje, Center
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 35 €

  • Hokejski ščitniki za noge CCM 13" / 33 cm

    Hokejski ščitniki za noge CCM 13" / 33 cm
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Jesenice, Hrušica
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • smučarski čevlji št. 42

    smučarski čevlji št. 42
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Železniki, Železniki
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 10 €

  • Otroški pancarji Tecnopro, št. 35

    Otroški pancarji Tecnopro, št. 35
    Lokacija: Šentjur, Šentjur
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • smučarski čevlji št. 38

    smučarski čevlji št. 38
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Železniki, Železniki
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • Krplje 36 do 46

    Krplje 36 do 46
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Fužine
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • K: Giant Trance ali Reign

    K: Giant Trance ali Reign
    Lokacija: Ajdovščina, Ajdovščina
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • PRODAM LEPO OHRANJENA KOLESA

    PRODAM LEPO OHRANJENA KOLESA
    Lokacija: Lukovica, Krašnja
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • Madshus Redline skate F2 182, Fischer speedmax plus 176 !!!

    Madshus Redline skate F2 182, Fischer speedmax plus 176 !!!
    Lokacija: Primorsko-goranska, Delnice
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 390 €

  • Fischer 3D speedmax helium plus 191 stiff, 186 stiff !!!

    Fischer 3D speedmax helium plus 191 stiff, 186 stiff !!!
    Lokacija: Primorsko-goranska, Delnice
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 490 €

  • Čevlje za tek na smučeh Alpina 3.0 elite br. 44 Carbon !!!

    Čevlje za tek na smučeh Alpina 3.0 elite br. 44 Carbon !!!
    Lokacija: Primorsko-goranska, Delnice
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 410 €

  • Tekaški čevlji fischer RCS skate br. 45

    Tekaški čevlji fischer RCS skate br. 45
    Lokacija: Primorsko-goranska, Delnice
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 150 €

  • Palice WCS NOVO za tek na smučeh One way, Kv+, Swix !!!

    Palice WCS NOVO za tek na smučeh One way, Kv+, Swix !!!
    Lokacija: Primorsko-goranska, Delnice
    Objavljen: 03.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 110 €

Pogosta iskanja

  • colmar
  • la sportiva
  • alpina
  • moški smučarski komplet
  • smučarski komplet 164
  • smučarske hlače 164
  • otroški smučarski komplet
  • ženski smučarski komplet
  • vibracijska plošča
  • smučarski komplet 152
  • past za kune
  • moška smučarska jakna
  • moške smučarske hlače
  • pohodne palice
  • smučarske hlače 152
  • smučarski komplet 140
  • kolesarske hlače
  • moška smučarska bunda
  • pohodni čevlji 42
  • podloga za fitnes
  • crvena zastava
  • smučarski komplet 128
  • plezalna vrv
  • plezalni oprimki
  • naglavna svetilka

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 
 
Zapri filtre

Super oglasi

  • Ženski snowboard čevlji ThirtyTwo (32) - št. 37.5 (US 7) - kot novi

    Ženski snowboard čevlji ThirtyTwo (32) - št. 37.5 (US 7) - kot novi

    Prodam ženske snowboard čevlje (buce)...

  • Otroški pancerji nastavljivi Roces 160-185mm, št. 25-29

    Otroški pancerji nastavljivi Roces 160-185mm, št. 25-29

    Dolžina čevlja za v vezi 223mm.

  • Električno Gorsko kolo CUBE Reaction Hybrid Race ,Baterija še 94% !

    Električno Gorsko kolo CUBE Reaction Hybrid Race ,Baterija še 94% !

    PRODAM ELEKTRIČNO GORSKO KOLO CUBE...

Zadnji oglasi

  • Nastavljive drsalke ROCES

  • Hranilnik - Baterija 48V LFP EVE 314Ah 16kWh

  • Cilindrična ključavnica 40x30mm

  • KRZNO KUČMA BELA LISICA

  • Podporne noge za prikolico,avtodom

  • LIECHTENSTEIN , MINERALI, ČISTE ZNAMKE, 1989, DEAN 1953

bolha.com
  • O nas
  • Storitev BREZ SKRBI
  • Nasveti za varen nakup
  • Blog Skupnost
  • Zemljevid strani
  • Načini plačila
  • Stik in pomoč
  • Pravila in pogoji uporabe
  • Politika zasebnosti
Oglaševanje
  • Oglaševanje
  • Trgovina na bolha.com
  • Oglaševanje s pasicami
  • Objavite oglas
Prenesite aplikacijo
  • iOS aplikacija
  • Android aplikacija
Sledite nam
  • Facebook
  • TikTok
  • Instagram
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com

© 2002 - 2026 Styria digital marketplaces d.o.o.