• Prijava
  • Registracija
Vse kategorije
  • Nepremičnine
  • Avto-moto
  • Katalogi
  • Marketplac BREZ SKRBI
    • Dom
    • Rekreacija, šport
    • Gradnja
    • Avdio, video
    • Darila
    • Fotografija, optika
    • Glasba, film
    • Glasbila
    • Hobi, zbirateljstvo
    • Kmetijstvo
    • Knjige, revije, stripi
    • Lepota, zdravje
    • Navtika
    • Oblačila, obutev
    • Podarim
    • Poslovna oprema
    • Prehrana
    • Računalništvo
    • Rastline
    • Storitve
    • Stroji, orodja
    • Telefonija
    • Umetnine, starine
    • Vse za otroka
    • Vstopnice
    • Zaposlitev
    • Živali
    • Turizem
Zapri meni
Odpri meni Bolha naslovna stran
Objava oglasa
Oglasna pasica Katalogi bolha.com
  • Oglasnik
  • …
  • Marketplac
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport

Oglasna pasica


Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

  • Filtri
    Prijava

Kategorije

  • Airsoft, paintball 308
    • Nabojniki 10
    • Optike in laserji 11
    • Ostala oprema 84
    • Pištole 68
    • Plini in kroglice 7
    • Puške 94
    • Zaščita 34
  • Bazeni in oprema 968
    • Masažni bazeni 149
    • Montažni bazeni 128
    • Napihljiv program 128
    • Napihljivi bazeni 46
    • Oprema za bazene 517
  • Borilni športi 497
  • Fitnes, skupinska vadba 2.379
    • Fitnes 2.339
    • Skupinska vadba 40
  • Gimnastika 118
  • Golf 225
    • Ostala oprema za golf 42
    • Palice, torbe 98
    • Vozički 4
    • Žogice 81
  • Gorništvo, alpinizem 544
    • Cepini 14
    • Čelade 20
    • Dereze 46
    • Gamaše 5
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 380
    • Krplje 3
    • Magnezij in vrečke 11
    • Plazovna oprema 10
    • Plezalni pasovi 25
    • Pripomočki za varovanje 15
    • Samovarovalni kompleti 1
    • Vponke in sistemi 7
    • Vrvi 7
  • Jahalni šport 361
  • Joga 34
  • Kamping oprema 1.532
    • Kamping kuhinje 183
    • Kemični WC in oprema 14
    • Ostala kamping oprema 569
    • Spalne vreče, podloge in blazine 173
    • Stoli, mize in ležalniki 267
    • Šotori 326
  • Kolesarstvo 12.611
    • Kolesa 6.625
    • Kolesarska oprema 5.986
  • Lokostrelstvo 74
  • Lov 994
    • Kamere 47
    • Lovska oprema 93
    • Noži 134
    • Optika 154
    • Pištole 44
    • Puške 143
    • Revolverji 13
    • Lov ostalo 366
  • Navtika 3.554
    • GPS, navigacija 254
    • Gumenjaki 23
    • Jadrnice 5
    • Motorji za plovila 135
    • Motorna plovila 21
    • Najem plovil, charter 5
    • Navtična oprema 719
    • Ostala plovila 5
    • Potapljaška oprema 412
    • Vodni skuterji 14
    • Vodni športi 1.960
  • Padalstvo 76
  • Rekreacija, šport ostalo 1.146
  • Ribolov 386
    • Ostala ribiška oprema 238
    • Ribiške palice 75
    • Vabe 73
  • Rolanje, skateboarding 1.489
    • Rolanje 1.262
    • Skateboarding 227
  • Strelstvo 783
    • Optika 63
    • Pištole 231
    • Puške 132
    • Revolverji 34
    • Strelstvo ostalo 323
  • Športi z loparji 516
    • Badminton 63
    • Namizni tenis 56
    • Speedminton 4
    • Squash 18
    • Tenis 375
  • Športi z žogo 976
    • Košarka 249
    • Nogomet 646
    • Odbojka 18
    • Ostali športi 38
    • Rokomet 25
  • Športna oblačila 2.722
    • Kopalke 259
    • Vojaška oblačila 32
    • Za alpinizem, pohodništvo 182
    • Za borilne športe 62
    • Za dvoranske športe 86
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 9
    • Za kolesarstvo 260
    • Za lov in ribolov 5
    • Za ostale športe 192
    • Za potapljanje 20
    • Za tek 94
    • Za tenis 18
    • Za zimske športe 1.502
  • Športna obutev 1.369
    • Vojaška obutev 4
    • Za aerobiko, gimnastiko 10
    • Za borilne športe 2
    • Za dvoranske športe 89
    • Za jahalni šport 3
    • Za kolesarstvo 82
    • Za košarko 82
    • Za lov in ribolov 1
    • Za nogomet 223
    • Za ostale športe 198
    • Za pohodništvo, alpinizem 536
    • Za tek 126
    • Za tenis 13
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.388
    • Diabolo 2
    • Kolebnice 40
    • Oprema za telovadnice 68
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 631
    • Ščitniki 83
    • Športne ure, merilci 101
    • Športni nahrbtniki, torbe 366
    • Trampolini 68
    • Žoge 29
  • Tek 219
  • Vodni športi 1.960
    • Kajak, kanu 173
    • Kajtanje 252
    • Napihljiv program 128
    • Ostali vodni športi 300
    • Plavanje 315
    • Potapljanje 412
    • Supanje 162
    • Surfanje 218
  • Zimski športi 13.926
    • Drsanje 630
    • Hokej 199
    • Ostali zimski športi 124
    • Sankanje 113
    • Smučanje 10.851
    • Snowboardanje 887
    • Tek na smučeh 694
    • Turno smučanje 428
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
48403 oglasi

Izpostavljene trgovine na bolha.com

  • servis-dpm-tandem
    • Smuči elan ilumnia -140cm
    • Smuči elan delight -158cm
    • Snowboard čevlji salomon št.40⅓
  • Splenet
    • Utež Kettlebell Competition 16 kg fitness
    • Kettlebell utež 24 kg Competition
    • Disk za vadbo 10 kg, gumiran bumper disk
  • algu_servis
    • Rabljene smuči
    • Smuči Rossignol NOVA 6
    • Smučarska podkapa

Izpostavljeni oglasi na bolha.com

  • Pancarji Salomon, št. 41-42, črni, kvalitetni, ohranjeni

    Pancarji Salomon, št. 41-42, črni, kvalitetni, ohranjeni
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Koseze
    Objavljen: 03.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 55 €

  • Völkl RTM Jr., dolžine 130 cm

    Völkl RTM Jr., dolžine 130 cm
    Lokacija: Ljubljana Center, Center
    Objavljen: 30.11.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 65 €

  • Otroški/mladinski smučarski čevlji NORDICA, velikost 27,5 noga 40-41

    Otroški/mladinski smučarski čevlji NORDICA, velikost 27,5 noga 40-41
    Lokacija: Šentjur, Šentjur
    Objavljen: 17.11.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 55 €

  • Smučarske/snowboard hlače Volcom Rain Gore-Tex Bib Overall Black M

    Smučarske/snowboard hlače Volcom Rain Gore-Tex Bib Overall Black M
    Lokacija: Kungota, Gradiška
    Objavljen: 15.11.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 129 €

  • SMUČI SMUČKE ZA VSO DRUŽINO

    SMUČI SMUČKE ZA VSO DRUŽINO
    Lokacija: Šmarješke Toplice, Šmarješke Toplice
    Objavljen: 12.11.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 1 €

  • NAMIZNI NOGOMET ROBERTO SPORT COLLEGE PRO

    NAMIZNI NOGOMET ROBERTO SPORT COLLEGE PRO
    Lokacija: Polhov Gradec, Polhov Gradec
    Objavljen: 01.06.2025.
    • 665 €

Oglasi na bolha.com

  • prodam sobno kolo kettler

    prodam sobno kolo kettler
    Lokacija: Grosuplje, Čušperk
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 300 €

  • Otroški dres Halannd ko

    Otroški dres Halannd ko
    Lokacija: Maribor, Borštnikova ul.
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 12 €

  • Kimono za otroka št.140

    Kimono za otroka št.140
    Lokacija: Maribor, Nova Vas
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 19 €

  • Otroške plavutke

    Otroške plavutke
    Lokacija: Maribor, Borštnikova ul.
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 9 €

  • Rolka za otroke

    Rolka za otroke
    Lokacija: Maribor, Nova Vas
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 18 €

  • Otroški dres

    Otroški dres
    Lokacija: Maribor, Nova Vas
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 9 €

  • PRODA SMUČI HEAD SUPERSHAPE TEAM JUNIOR VIŠINE 137 CM

    PRODA SMUČI HEAD SUPERSHAPE TEAM JUNIOR VIŠINE 137 CM
    Lokacija: Nova Gorica, Rožna Dolina
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 90 €

  • nagibna miza

    nagibna miza
    Lokacija: Koper, Koper
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 100 €

  • PRODAM LEPO OHRANJEN SMUČARSKI KOMPLET XS BUNDA SALOMON IN HLAČE ROJO

    PRODAM LEPO OHRANJEN SMUČARSKI KOMPLET XS BUNDA SALOMON IN HLAČE ROJO
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Nova Gorica, Rožna Dolina
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 120 €

  • PLAVAJOČE STIKALO za KALUŽNO ČRPALKO JOHNSON ULTIMA SWITCH

    PLAVAJOČE STIKALO za KALUŽNO ČRPALKO JOHNSON ULTIMA SWITCH
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Tacen
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • WHALE fitinge in CEVI za popravilo vodovoda na plovilu ali bivalniku

    WHALE fitinge in CEVI za popravilo vodovoda na plovilu ali bivalniku
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Tacen
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • JADRO GENAKER asimetrični, sprednji rob 18 m, PRODAM. Ogled v Lj

    JADRO GENAKER asimetrični, sprednji rob 18 m, PRODAM. Ogled v Lj
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Tacen
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 800 €

  • Smučarski čevlji Rossignol Speed 80

    Smučarski čevlji Rossignol Speed 80
    Lokacija: Ljubljana Vič Rudnik, Vič - Dolgi most
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 90 €

  • Mladinska smučarska jakna Lasse Kjus

    Mladinska smučarska jakna Lasse Kjus
    Lokacija: Ljubljana Vič Rudnik, Vič - Dolgi most
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • KOLO GIANT Roam 3

    KOLO GIANT Roam 3
    Lokacija: Maribor, Radvanje
    Objavljen: 05.12.2025.
    • 799 €

  • KOLO GIANT Talon 1 29

    KOLO GIANT Talon 1 29
    Lokacija: Maribor, Radvanje
    Objavljen: 05.12.2025.
    • 899 €

  • KOLO GIANT Revolt Advanced 3

    KOLO GIANT Revolt Advanced 3
    Lokacija: Maribor, Radvanje
    Objavljen: 05.12.2025.
    • 2.399 €

  • KOLO GIANT Talon E+1

    KOLO GIANT Talon E+1
    Lokacija: Maribor, Radvanje
    Objavljen: 05.12.2025.
    • 2.499 €

  • KOLO LIV Tempt E+

    KOLO LIV Tempt E+
    Lokacija: Maribor, Radvanje
    Objavljen: 05.12.2025.
    • 2.499 €

  • KOLO LIV Lurra E+

    KOLO LIV Lurra E+
    Lokacija: Maribor, Radvanje
    Objavljen: 05.12.2025.
    • 3.199 €

  • KOLO GIANT TCR Advanced Pro 1-Di2

    KOLO GIANT TCR Advanced Pro 1-Di2
    Lokacija: Maribor, Radvanje
    Objavljen: 05.12.2025.
    • 4.299 €

  • KOLO GIANT Reign Advanced E+ 2

    KOLO GIANT Reign Advanced E+ 2
    Lokacija: Maribor, Radvanje
    Objavljen: 05.12.2025.
    • 5.999 €

  • Otroško kolo DINO Little heart samo 19€

    Otroško kolo DINO Little heart samo 19€
    Lokacija: Ljubljana, Mestni Log
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 19 €

  • Kolo,dekliško SAMO 25€

    Kolo,dekliško SAMO 25€
    Lokacija: Ljubljana, Mestni Log
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 25 €

  • Poganjalček B TWIN samo 15EUR

    Poganjalček B TWIN samo 15EUR
    Lokacija: Ljubljana, Mestni Log
    Objavljen: 05.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

Pogosta iskanja

  • colmar
  • la sportiva
  • omara za orožje
  • alpina
  • vibracijska plošča
  • otroški smučarski komplet
  • smučarski komplet 164
  • smučarski komplet 152
  • kolesarske hlače
  • smučarske hlače 164
  • sedlo za konja
  • ženski smučarski komplet
  • smučarski komplet 140
  • moška smučarska jakna
  • pohodne palice
  • plezalni oprimki
  • košarkaški koš
  • crvena zastava
  • smučarske hlače 152
  • alpina 43
  • kolesarska jakna
  • moške smučarske hlače
  • plezalna vrv
  • naglavna svetilka
  • moška smučarska bunda

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 
 
Zapri filtre

Super oglasi

  • SMUČI HEAD I.SPEES SuoerShape ERA 3.0S KERS Smuči in vezi Head PRX

    SMUČI HEAD I.SPEES SuoerShape ERA 3.0S KERS Smuči in vezi Head PRX

    Prodajam rabljene HEAD I.SPEES...

  • Slingshot Rally GT 14m

    Slingshot Rally GT 14m

    Prodam malo rabljen kajt Slingshot...

  • Tekalna steza Energetics PR 4000

    Tekalna steza Energetics PR 4000

    Energetics PR 4000 je osnovna tekalna...

Zadnji oglasi

  • Mizarska rezkarja

  • Mizarski rezkarji

  • prodam sobno kolo kettler

  • PRALNO SUŠILNI STROJ GORENJE 8kg+5kg star 2 leti kot nov

bolha.com
  • O nas
  • Storitev BREZ SKRBI
  • Nasveti za varen nakup
  • Blog Skupnost
  • Zemljevid strani
  • Načini plačila
  • Stik in pomoč
  • Pravila in pogoji uporabe
  • Politika zasebnosti
Oglaševanje
  • Oglaševanje
  • Trgovina na bolha.com
  • Oglaševanje s pasicami
  • Objavite oglas
Prenesite aplikacijo
  • iOS aplikacija
  • Android aplikacija
Sledite nam
  • Facebook
  • TikTok
  • Instagram
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com

© 2002 - 2025 Styria digital marketplaces d.o.o.