• Prijava
  • Registracija
Vse kategorije
  • Nepremičnine
  • Avto-moto
  • Katalogi
  • Marketplac BREZ SKRBI
    • Dom
    • Rekreacija, šport
    • Gradnja
    • Avdio, video
    • Darila
    • Fotografija, optika
    • Glasba, film
    • Glasbila
    • Hobi, zbirateljstvo
    • Kmetijstvo
    • Knjige, revije, stripi
    • Lepota, zdravje
    • Navtika
    • Oblačila, obutev
    • Podarim
    • Poslovna oprema
    • Prehrana
    • Računalništvo
    • Rastline
    • Storitve
    • Stroji, orodja
    • Telefonija
    • Umetnine, starine
    • Vse za otroka
    • Vstopnice
    • Zaposlitev
    • Živali
    • Turizem
Zapri meni
Odpri meni Bolha naslovna stran
Objava oglasa
Oglasna pasica Katalogi bolha.com
  • Oglasnik
  • …
  • Marketplac
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport


Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

  • Filtri
    Prijava

Kategorije

  • Airsoft, paintball 301
    • Nabojniki 6
    • Optike in laserji 9
    • Ostala oprema 97
    • Pištole 66
    • Plini in kroglice 6
    • Puške 86
    • Zaščita 31
  • Bazeni in oprema 927
    • Masažni bazeni 136
    • Montažni bazeni 120
    • Napihljiv program 110
    • Napihljivi bazeni 53
    • Oprema za bazene 508
  • Borilni športi 465
  • Fitnes, skupinska vadba 1.984
    • Fitnes 1.948
    • Skupinska vadba 36
  • Gimnastika 93
  • Golf 205
    • Ostala oprema za golf 42
    • Palice, torbe 95
    • Vozički 1
    • Žogice 67
  • Gorništvo, alpinizem 509
    • Cepini 8
    • Čelade 14
    • Dereze 36
    • Gamaše 3
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 378
    • Krplje 4
    • Magnezij in vrečke 9
    • Plazovna oprema 12
    • Plezalni pasovi 21
    • Pripomočki za varovanje 10
    • Samovarovalni kompleti 2
    • Vponke in sistemi 4
    • Vrvi 8
  • Jahalni šport 339
  • Joga 37
  • Kamping oprema 1.484
    • Kamping kuhinje 173
    • Kemični WC in oprema 12
    • Ostala kamping oprema 543
    • Spalne vreče, podloge in blazine 172
    • Stoli, mize in ležalniki 268
    • Šotori 316
  • Kolesarstvo 12.023
    • Kolesa 5.994
    • Kolesarska oprema 6.029
  • Lokostrelstvo 70
  • Lov 1.029
    • Kamere 38
    • Lovska oprema 94
    • Noži 148
    • Optika 172
    • Pištole 46
    • Puške 141
    • Revolverji 9
    • Lov ostalo 381
  • Navtika 3.409
    • GPS, navigacija 257
    • Gumenjaki 21
    • Jadrnice 3
    • Motorji za plovila 117
    • Motorna plovila 19
    • Najem plovil, charter 7
    • Navtična oprema 730
    • Ostala plovila 5
    • Potapljaška oprema 410
    • Vodni skuterji 13
    • Vodni športi 1.823
  • Padalstvo 55
  • Rekreacija, šport ostalo 1.187
  • Ribolov 332
    • Ostala ribiška oprema 203
    • Ribiške palice 75
    • Vabe 54
  • Rolanje, skateboarding 1.469
    • Rolanje 1.239
    • Skateboarding 230
  • Strelstvo 689
    • Optika 57
    • Pištole 206
    • Puške 120
    • Revolverji 20
    • Strelstvo ostalo 286
  • Športi z loparji 517
    • Badminton 56
    • Namizni tenis 56
    • Speedminton 3
    • Squash 15
    • Tenis 387
  • Športi z žogo 965
    • Košarka 233
    • Nogomet 646
    • Odbojka 24
    • Ostali športi 34
    • Rokomet 28
  • Športna oblačila 2.639
    • Kopalke 211
    • Vojaška oblačila 30
    • Za alpinizem, pohodništvo 176
    • Za borilne športe 73
    • Za dvoranske športe 87
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 9
    • Za kolesarstvo 228
    • Za lov in ribolov 5
    • Za ostale športe 199
    • Za potapljanje 22
    • Za tek 95
    • Za tenis 22
    • Za zimske športe 1.481
  • Športna obutev 1.282
    • Vojaška obutev 3
    • Za aerobiko, gimnastiko 10
    • Za borilne športe 3
    • Za dvoranske športe 86
    • Za golf 2
    • Za jahalni šport 2
    • Za kolesarstvo 70
    • Za košarko 73
    • Za lov in ribolov 1
    • Za nogomet 213
    • Za ostale športe 180
    • Za pohodništvo, alpinizem 502
    • Za tek 122
    • Za tenis 15
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.351
    • Diabolo 1
    • Kolebnice 39
    • Oprema za telovadnice 58
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 607
    • Ščitniki 88
    • Športne ure, merilci 92
    • Športni nahrbtniki, torbe 376
    • Trampolini 54
    • Žoge 36
  • Tek 216
  • Vodni športi 1.823
    • Kajak, kanu 153
    • Kajtanje 227
    • Napihljiv program 110
    • Ostali vodni športi 280
    • Plavanje 278
    • Potapljanje 410
    • Supanje 163
    • Surfanje 202
  • Zimski športi 13.361
    • Drsanje 675
    • Hokej 177
    • Ostali zimski športi 121
    • Sankanje 81
    • Smučanje 10.397
    • Snowboardanje 827
    • Tek na smučeh 699
    • Turno smučanje 384
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
46149 oglasov

Izpostavljene trgovine na bolha.com

  • euroaparati
    • ROČNI - NAMIZNI NOGOMET FABI FAMILY PROFESIONAL NOV - AKCIJA !!
    • NAMIZNI - ROČNI NOGOMET ROBERTO SPORT FAMILY SCOUT - V AKCIJI !!
    • NAMIZNI - ROČNI NOGOMET FABI FAMILY PROFESIONAL NOV - AKCIJA !!
  • MARDOSPORTcom
    • Smuči, smučarski čevlji, snowboard čevlji čelada, vezi, otroške ženske
  • Splenet
    • Bumper utež gumiran disk 5 kg
    • GUMIRANE HEKSAGONALNE ROČKE 2.5 KG
    • SUPER CENA : Utež Kettlebell Competition 28 kg

Izpostavljeni oglasi na bolha.com

  • Ženski smučarski čevlji

    Ženski smučarski čevlji
    Lokacija: Naklo, Naklo
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 45 €

  • Smučarski čevlji št. 39-40 McKinley

    Smučarski čevlji št. 39-40 McKinley
    Lokacija: Kranj, Kranj
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • SMUČI ZA VSO DRUŽINO

    SMUČI ZA VSO DRUŽINO
    Lokacija: Šmarješke Toplice, Šmarješke Toplice
    Objavljen: 09.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 1 €

  • Torpado e-bike ERA T211 žensko kolo

    Torpado e-bike ERA T211 žensko kolo
    Lokacija: Jesenice, Jesenice
    Objavljen: 06.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 500 €

  • PRODAM: Kona Rove 2023 – odlično ohranjeno gravel kolo

    PRODAM: Kona Rove 2023 – odlično ohranjeno gravel kolo
    Lokacija: Ljubljana Center, Center
    Objavljen: 23.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 800 €

  • Smuči, smučarski čevlji, snowboard čevlji čelada, vezi, otroške ženske

    Smuči, smučarski čevlji, snowboard čevlji čelada, vezi, otroške ženske
    Lokacija: Ljubljana Center, Stara Ljubljana
    Objavljen: 01.12.2025.
    • 10 €

Oglasi na bolha.com

  • Tekaške smuči FISCHER nordic crousing

    Tekaške smuči FISCHER nordic crousing
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Brežice, Bizeljsko
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 125 €

  • Turne smuči FISCHER EXTREME

    Turne smuči FISCHER EXTREME
    Lokacija: Brežice, Bizeljsko
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 375 €

  • Turne smuči FISCHER

    Turne smuči FISCHER
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Brežice, Bizeljsko
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 275 €

  • Turne smuči BLIZZARD

    Turne smuči BLIZZARD
    Lokacija: Brežice, Bizeljsko
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 360 €

  • OTROŠKI SMUČARSKI KOMPLET; SMUČI ORION 90 cm + PANCERJI ALPINA 30 1/2

    OTROŠKI SMUČARSKI KOMPLET; SMUČI ORION 90 cm + PANCERJI ALPINA 30 1/2
    Lokacija: Hrastnik, Hrastnik
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 65 €

  • SMUČARSKI ČEVLJI HEAD RAPTOR WORLD CUP ŠT. 37 1/2

    SMUČARSKI ČEVLJI HEAD RAPTOR WORLD CUP ŠT. 37 1/2
    Lokacija: Hrastnik, Hrastnik
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 160 €

  • SMUČARSKI ČEVLJI HEAD RS 96 WORLD CUP št. 40 1/2

    SMUČARSKI ČEVLJI HEAD RS 96 WORLD CUP št. 40 1/2
    Lokacija: Hrastnik, Dol pri Hrastniku
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 130 €

  • SMUČARSKI ČEVLJI FISCHER RC4 WORLD CUP št. 45 1/3

    SMUČARSKI ČEVLJI FISCHER RC4 WORLD CUP št. 45 1/3
    Lokacija: Hrastnik, Dol pri Hrastniku
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 170 €

  • SMUČARSKI ČEVLJI NORDICA GPX 120 št. 40

    SMUČARSKI ČEVLJI NORDICA GPX 120 št. 40
    Lokacija: Hrastnik, Dol pri Hrastniku
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 160 €

  • SNOWBOARD F2 ROADSTER 150 cm

    SNOWBOARD F2 ROADSTER 150 cm
    Lokacija: Hrastnik, Dol pri Hrastniku
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 70 €

  • Ponive 71

    Ponive 71
    Lokacija: Dobrepolje, Ponikve
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • Stojalo za kolo tacx spider team

    Stojalo za kolo tacx spider team
    Lokacija: Ljubljana Center, Center
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 130 €

  • Gravel plašč Maxxis rambler 700x38mm dva kosa

    Gravel plašč Maxxis rambler 700x38mm dva kosa
    Lokacija: Ljubljana Center, Center
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 25 €

  • triatlon podaljški Syncros

    triatlon podaljški Syncros
    Lokacija: Ljubljana Center, Center
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 160 €

  • Scott supertrac 3 GTX trail tekaške superge št. 44

    Scott supertrac 3 GTX trail tekaške superge št. 44
    Lokacija: Ljubljana Center, Center
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 80 €

  • Scott Kinabalu ženski trail tekaški čevlji št 40

    Scott Kinabalu ženski trail tekaški čevlji št 40
    Lokacija: Ljubljana Center, Center
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 85 €

  • Cesta na Loko 35a, Ljubljana

    Cesta na Loko 35a, Ljubljana
    Lokacija: Ljubljana Center, Trnovo
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • Alpina - otroški smučarski čevlji št. 30

    Alpina - otroški smučarski čevlji št. 30
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Velenje, Velenje
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Ktm kapoho 8971 di2

    Ktm kapoho 8971 di2
    Lokacija: Šmartno pri Litiji, Zgornja Jablanica
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 4.200 €

  • Roxy otroški zimski komplet 3-5 let

    Roxy otroški zimski komplet 3-5 let
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Velenje, Velenje
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 60 €

  • Brunner Gusto kuhinja za kampiranje

    Brunner Gusto kuhinja za kampiranje
    Lokacija: Domžale, Preserje pri Radomljah
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 220 €

  • Cesta na Loko 35a

    Cesta na Loko 35a
    Lokacija: Ljubljana Center, Trnovo
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • otroško kolo 16 col

    otroško kolo 16 col
    Lokacija: Ljubljana, Podgrad
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • ODDAM KOLO 24 col

    ODDAM KOLO 24 col
    Lokacija: Ljubljana, Podgrad
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • CENYON Speedmax CF SLX 9.0 TT

    CENYON Speedmax CF SLX 9.0 TT
    Lokacija: Maribor, Kamnica
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 5.900 €

Pogosta iskanja

  • colmar
  • la sportiva
  • omara za orožje
  • alpina
  • smučarske hlače 164
  • otroški smučarski komplet
  • moške smučarske hlače
  • smučarske hlače 152
  • smučarski komplet 152
  • moška smučarska jakna
  • vibracijska plošča
  • ženska smučarska jakna
  • pohodni čevlji 44
  • otroške smučarske hlače
  • pohodne palice
  • smučarski komplet 140
  • moška smučarska bunda
  • pohodni čevlji 42
  • smučarske hlače 140
  • podloga za fitnes
  • demo team
  • crvena zastava
  • colmar jakna
  • kolesarske hlače
  • smučarske hlače 146

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 
 
Zapri filtre

Super oglasi

  • Torpado e-bike ERA T211 žensko kolo

    Torpado e-bike ERA T211 žensko kolo

    Prodam mestno kolo Torpado...

  • FISHER TEKAŠKE SMUČI LS - SKATING - VEZI ROTTEFELLA ,TEKAŠKE PALICE

    FISHER TEKAŠKE SMUČI LS - SKATING - VEZI ROTTEFELLA ,TEKAŠKE PALICE

    UGODNO PRODAM NERABLJENE TEKAŠKE...

  • Električna tekalna steza X-fact

    Električna tekalna steza X-fact

    Tekalna steza je v odličnem...

Zadnji oglasi

  • Samsung Galaxy S24 Ultra 512GB Original

  • Apple iPod Touch 4. generacije 8 GB

  • Samsung Galaxy S23 Ultra 1TB

  • Novi Roborock S8 Pro Ultra

  • ITALIJA Italijanska SOMALIJA 5 Centesimi 1950 UNC NGC MS 64 Slon

  • jedilna miza raztegljiva

bolha.com
  • O nas
  • Storitev BREZ SKRBI
  • Nasveti za varen nakup
  • Blog Skupnost
  • Zemljevid strani
  • Načini plačila
  • Stik in pomoč
  • Pravila in pogoji uporabe
  • Politika zasebnosti
Oglaševanje
  • Oglaševanje
  • Trgovina na bolha.com
  • Oglaševanje s pasicami
  • Objavite oglas
Prenesite aplikacijo
  • iOS aplikacija
  • Android aplikacija
Sledite nam
  • Facebook
  • TikTok
  • Instagram
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com

© 2002 - 2026 Styria digital marketplaces d.o.o.