• Prijava
  • Registracija
Vse kategorije
  • Nepremičnine
  • Avto-moto
  • Katalogi
  • Marketplac BREZ SKRBI
    • Dom
    • Rekreacija, šport
    • Gradnja
    • Avdio, video
    • Darila
    • Fotografija, optika
    • Glasba, film
    • Glasbila
    • Hobi, zbirateljstvo
    • Kmetijstvo
    • Knjige, revije, stripi
    • Lepota, zdravje
    • Navtika
    • Oblačila, obutev
    • Podarim
    • Poslovna oprema
    • Prehrana
    • Računalništvo
    • Rastline
    • Storitve
    • Stroji, orodja
    • Telefonija
    • Umetnine, starine
    • Vse za otroka
    • Vstopnice
    • Zaposlitev
    • Živali
    • Turizem
Zapri meni
Odpri meni Bolha naslovna stran
Objava oglasa

V prazničnem času bo naša Služba za pomoč uporabnikom delovala s skrajšanim delovnim časom. V dneh 24. 12. in 31. 12. bomo uporabnikom na voljo od 8. do 14. ure. Na praznične dni bo Služba za pomoč uporabnikom nedosegljiva.

  • Oglasnik
  • …
  • Marketplac
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport


Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

  • Filtri
    Prijava

Kategorije

  • Airsoft, paintball 274
    • Nabojniki 7
    • Optike in laserji 6
    • Ostala oprema 88
    • Pištole 57
    • Plini in kroglice 7
    • Puške 77
    • Zaščita 32
  • Bazeni in oprema 912
    • Masažni bazeni 137
    • Montažni bazeni 122
    • Napihljiv program 102
    • Napihljivi bazeni 53
    • Oprema za bazene 498
  • Borilni športi 449
  • Fitnes, skupinska vadba 2.171
    • Fitnes 2.127
    • Skupinska vadba 44
  • Gimnastika 87
  • Golf 179
    • Ostala oprema za golf 41
    • Palice, torbe 80
    • Vozički 2
    • Žogice 56
  • Gorništvo, alpinizem 499
    • Cepini 12
    • Čelade 20
    • Dereze 41
    • Gamaše 3
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 351
    • Krplje 2
    • Magnezij in vrečke 8
    • Plazovna oprema 7
    • Plezalne blazine 1
    • Plezalni pasovi 27
    • Pripomočki za varovanje 12
    • Samovarovalni kompleti 3
    • Vponke in sistemi 5
    • Vrvi 7
  • Jahalni šport 302
  • Joga 36
  • Kamping oprema 1.473
    • Kamping kuhinje 175
    • Kemični WC in oprema 14
    • Ostala kamping oprema 550
    • Spalne vreče, podloge in blazine 164
    • Stoli, mize in ležalniki 266
    • Šotori 304
  • Kolesarstvo 11.626
    • Kolesa 5.860
    • Kolesarska oprema 5.766
  • Lokostrelstvo 71
  • Lov 973
    • Kamere 41
    • Lovska oprema 92
    • Noži 126
    • Optika 158
    • Pištole 40
    • Puške 150
    • Revolverji 13
    • Lov ostalo 353
  • Navtika 3.301
    • GPS, navigacija 236
    • Gumenjaki 23
    • Jadrnice 1
    • Motorji za plovila 123
    • Motorna plovila 21
    • Najem plovil, charter 5
    • Navtična oprema 703
    • Ostala plovila 2
    • Potapljaška oprema 380
    • Vodni skuterji 13
    • Vodni športi 1.809
  • Padalstvo 58
  • Rekreacija, šport ostalo 1.149
  • Ribolov 340
    • Ostala ribiška oprema 205
    • Ribiške palice 65
    • Vabe 70
  • Rolanje, skateboarding 1.354
    • Rolanje 1.160
    • Skateboarding 194
  • Strelstvo 712
    • Optika 46
    • Pištole 205
    • Puške 122
    • Revolverji 34
    • Strelstvo ostalo 305
  • Športi z loparji 516
    • Badminton 53
    • Namizni tenis 57
    • Speedminton 3
    • Squash 17
    • Tenis 386
  • Športi z žogo 902
    • Košarka 219
    • Nogomet 612
    • Odbojka 20
    • Ostali športi 36
    • Rokomet 15
  • Športna oblačila 2.606
    • Kopalke 218
    • Vojaška oblačila 31
    • Za alpinizem, pohodništvo 177
    • Za borilne športe 63
    • Za dvoranske športe 84
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 11
    • Za kolesarstvo 235
    • Za lov in ribolov 5
    • Za ostale športe 194
    • Za potapljanje 16
    • Za tek 101
    • Za tenis 21
    • Za zimske športe 1.449
  • Športna obutev 1.266
    • Vojaška obutev 3
    • Za aerobiko, gimnastiko 9
    • Za borilne športe 3
    • Za dvoranske športe 85
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 1
    • Za kolesarstvo 77
    • Za košarko 70
    • Za nogomet 188
    • Za ostale športe 181
    • Za pohodništvo, alpinizem 500
    • Za tek 133
    • Za tenis 15
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.305
    • Diabolo 2
    • Kolebnice 38
    • Oprema za telovadnice 62
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 565
    • Ščitniki 81
    • Športne ure, merilci 92
    • Športni nahrbtniki, torbe 365
    • Trampolini 65
    • Žoge 35
  • Tek 201
  • Vodni športi 1.809
    • Kajak, kanu 155
    • Kajtanje 236
    • Napihljiv program 102
    • Ostali vodni športi 292
    • Plavanje 290
    • Potapljanje 380
    • Supanje 160
    • Surfanje 194
  • Zimski športi 12.973
    • Drsanje 599
    • Hokej 169
    • Ostali zimski športi 124
    • Sankanje 108
    • Smučanje 10.076
    • Snowboardanje 838
    • Tek na smučeh 661
    • Turno smučanje 398
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
45040 oglasov

Izpostavljene trgovine na bolha.com

  • Splenet
    • KETTLEBELL SET UTEŽI 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg, 32 kg
    • Nedrseča absorbcijska blazina drop block
    • Utež Kettlebell Competition 16 kg fitness
  • MARDOSPORTcom
    • Smuči, smučarski čevlji, snowboard čevlji čelada, vezi, otroške ženske
  • algu_servis
    • Otroške smuči
    • Otroški smučarski čevlji / pancarji številka 26
    • Otroške smuči

Izpostavljeni oglasi na bolha.com

  • Specialized Chisel COMP - XL

    Specialized Chisel COMP - XL
    Lokacija: Kočevje, Nove Ložine
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 990 €

  • Apple Watch 7 Nike Edition 45 mm (črna)

    Apple Watch 7 Nike Edition 45 mm (črna)
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Domžale, Vir
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 200 €

  • Snowboard alpine extreme curve 176 cm in Upz race boots

    Snowboard alpine extreme curve 176 cm in Upz race boots
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Novo Polje
    Objavljen: 28.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 700 €

  • Trek Fuel

    Trek Fuel
    Lokacija: Koper, Koper
    Objavljen: 24.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 990 €

  • Smuči GS 180

    Smuči GS 180
    Lokacija: Idrija, Godovič
    Objavljen: 06.12.2025.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • NAMIZNI NOGOMET ROBERTO SPORT COLLEGE PRO

    NAMIZNI NOGOMET ROBERTO SPORT COLLEGE PRO
    Lokacija: Polhov Gradec, Polhov Gradec
    Objavljen: 06.12.2025.
    • 665 €

Oglasi na bolha.com

  • Bazen 300 x 76 s komplet opremo

    Bazen 300 x 76 s komplet opremo
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 100 €

  • Vilica Rockshox Pike Select Charger RC 140mm 29" BOOST - nova

    Vilica Rockshox Pike Select Charger RC 140mm 29" BOOST - nova
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šiška
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 270 €

  • Bosch Purion Display, 1500mm

    Bosch Purion Display, 1500mm
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šiška
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 90 €

  • Rockshox reverb potopna sedezna opora, 31.6, 175mm

    Rockshox reverb potopna sedezna opora, 31.6, 175mm
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šiška
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 90 €

  • PRODAM ROLERJE

    PRODAM ROLERJE
    Lokacija: Šentjur, Voglajna
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • Oxelo OTROŠKE DRSALKE, št. 33-34

    Oxelo OTROŠKE DRSALKE, št. 33-34
    Lokacija: Žalec, Brnica
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • John Knittel - EL HAKIM

    John Knittel - EL HAKIM
    Lokacija: Celje, Osenca
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 25 €

  • Drsalke 39 št. ANATOMIC 3D CUFF

    Drsalke 39 št. ANATOMIC 3D CUFF
    Lokacija: Šentjur, Podgrad
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • Rolerji Rolerblade 38,5

    Rolerji Rolerblade 38,5
    Lokacija: Kamnik, Kamnik
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 80 €

  • Gojzarji Garmont st.38

    Gojzarji Garmont st.38
    Lokacija: Kamnik, Kamnik
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 80 €

  • Kolesarski čevlji Scott BOA, št. 46

    Kolesarski čevlji Scott BOA, št. 46
    Lokacija: Brezovica pri Ljubljani, Notranje Gorice
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • IPSC / IDPA komplet

    IPSC / IDPA komplet
    Lokacija: Maribor okolica, Rošpoh - Del
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • Airsoft maska

    Airsoft maska
    Lokacija: Maribor okolica, Rošpoh - Del
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 10 €

  • POGANJALEC OTROŠKI IZ LESA

    POGANJALEC OTROŠKI IZ LESA
    Lokacija: Postojna, Postojna
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • SMERNIK (PLAVUT) ZA SUP - NOV

    SMERNIK (PLAVUT) ZA SUP - NOV
    Lokacija: Postojna, Postojna
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • ripstick tour 88 170 cm s king pin vezmi

    ripstick tour 88 170 cm s king pin vezmi
    Lokacija: Maribor, Limbuš
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 0 €

  • Otroške gamaše

    Otroške gamaše
    Lokacija: Logatec, Logatec
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 8 €

  • Jahalni čevlji

    Jahalni čevlji
    Lokacija: Logatec, Logatec
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 7 €

  • Jahalne hlače

    Jahalne hlače
    Lokacija: Logatec, Logatec
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • Obroč za pilates

    Obroč za pilates
    Lokacija: Logatec, Logatec
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 6 €

  • Otroška plavalna kapa, 56-60 cm

    Otroška plavalna kapa, 56-60 cm
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 5 €

  • Smučarski kombinezon DESCENTE M/52

    Smučarski kombinezon DESCENTE M/52
    Lokacija: Maribor, Studenci
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 250 €

  • Smučarski komplet CMP št.164

    Smučarski komplet CMP št.164
    Lokacija: Lenart v Slovenskih goricah, Lenart v Slovenskih goricah
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 53 €

  • Otroška smučarska čelada Tecnopro

    Otroška smučarska čelada Tecnopro
    Lokacija: Radovljica, Črnivec
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • Smučarska čelada več kosov

    Smučarska čelada več kosov
    Lokacija: Sodražica, Sinovica
    Objavljen: 02.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 10 €

Pogosta iskanja

  • colmar
  • la sportiva
  • alpina
  • moški smučarski komplet
  • smučarski komplet 164
  • smučarske hlače 164
  • otroški smučarski komplet
  • ženski smučarski komplet
  • vibracijska plošča
  • smučarski komplet 152
  • past za kune
  • moška smučarska jakna
  • moške smučarske hlače
  • pohodne palice
  • smučarski komplet 140
  • smučarske hlače 152
  • kolesarske hlače
  • moška smučarska bunda
  • polavtomatska puška
  • pohodni čevlji 42
  • podloga za fitnes
  • crvena zastava
  • smučarski komplet 128
  • plezalna vrv
  • plezalni oprimki

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 
 
Zapri filtre

Super oglasi

  • Lavinski trojček

    Lavinski trojček

    Prodam 2 lavinska trojčka. V setu je...

  • SMUČI SMUČKE ZA VSO DRUŽINO

    SMUČI SMUČKE ZA VSO DRUŽINO

    PRODAM ODLIČNE OTROŠKE SMUČI DOLŽINE...

  • Smuči GS 180

    Smuči GS 180

    Smuči veleslalom GS FISCHER 180 cm...

Zadnji oglasi

  • SPOLNOST SKOZI STOLETJA Marijan in Tea Košiček

  • Električni invalidski skuter voziček

  • Električni invalidski skuter voziček

  • stussy pulover

  • Knjiga obkroženi z idioti

  • Naravna pot do zdravja Alternativne terapije za zdravje in dobro poču

bolha.com
  • O nas
  • Storitev BREZ SKRBI
  • Nasveti za varen nakup
  • Blog Skupnost
  • Zemljevid strani
  • Načini plačila
  • Stik in pomoč
  • Pravila in pogoji uporabe
  • Politika zasebnosti
Oglaševanje
  • Oglaševanje
  • Trgovina na bolha.com
  • Oglaševanje s pasicami
  • Objavite oglas
Prenesite aplikacijo
  • iOS aplikacija
  • Android aplikacija
Sledite nam
  • Facebook
  • TikTok
  • Instagram
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com

© 2002 - 2026 Styria digital marketplaces d.o.o.