Naslovna stran
Objava oglasa
  • Prijava
  • Registracija

Zasledili smo, da so spletni goljufi na lovu za dostopi do spletnih plačilnih kanalov. Pozivamo vas, da podatkov o kreditni kartici, enkratnih kod in prijavnih podatkov za spletne in mobilne banke ne delite nikomur, oziroma jih ne vnašate na spletnih povezavah, ki jih prejmete od neznancev. Vaša bolha.com.

Triglav nagradna igra pasica Triglav nagradna igra pasica
  • Oglasnik
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport


Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

Prijava
  • Kategorije
  • Filtri
  • Airsoft, paintball 308
    • Nabojniki 4
    • Optike in laserji 10
    • Ostala oprema 105
    • Pištole 45
    • Plini in kroglice 7
    • Puške 116
    • Zaščita 21
  • Bazeni in oprema 1.143
    • Masažni bazeni 124
    • Montažni bazeni 150
    • Napihljiv program 149
    • Napihljivi bazeni 45
    • Oprema za bazene 675
  • Borilni športi 494
  • Fitnes, skupinska vadba 2.193
    • Fitnes 2.160
    • Skupinska vadba 33
  • Gimnastika 73
  • Golf 182
    • Ostala oprema za golf 48
    • Palice, torbe 94
    • Vozički 10
    • Žogice 30
  • Gorništvo, alpinizem 462
    • Cepini 6
    • Čelade 16
    • Dereze 30
    • Gamaše 3
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 331
    • Krplje 1
    • Magnezij in vrečke 6
    • Plazovna oprema 10
    • Plezalne blazine 0
    • Plezalni pasovi 27
    • Pripomočki za varovanje 11
    • Samovarovalni kompleti 5
    • Vponke in sistemi 8
    • Vrvi 8
  • Jahalni šport 292
  • Joga 31
  • Kamping oprema 1.019
    • Kamping kuhinje 148
    • Kemični WC in oprema 6
    • Ostala kamping oprema 411
    • Spalne vreče, podloge in blazine 94
    • Stoli, mize in ležalniki 119
    • Šotori 241
  • Kolesarstvo 14.677
    • Kolesa 8.900
    • Kolesarska oprema 5.777
  • Lokostrelstvo 76
  • Lov 1.008
    • Kamere 21
    • Lovska oprema 57
    • Noži 92
    • Optika 165
    • Pištole 9
    • Puške 124
    • Revolverji 4
    • Lov ostalo 536
  • Navtika 3.861
    • GPS, navigacija 351
    • Gumenjaki 86
    • Jadrnice 30
    • Motorji za plovila 155
    • Motorna plovila 96
    • Najem plovil, charter 25
    • Navtična oprema 805
    • Ostala plovila 28
    • Potapljaška oprema 388
    • Vodni skuterji 22
    • Vodni športi 1.877
  • Padalstvo 48
  • Rekreacija, šport ostalo 1.178
  • Ribolov 513
    • Ostala ribiška oprema 325
    • Ribiške palice 104
    • Vabe 84
  • Rolanje, skateboarding 1.732
    • Rolanje 1.484
    • Skateboarding 248
  • Strelstvo 503
    • Optika 29
    • Pištole 100
    • Puške 102
    • Revolverji 18
    • Strelstvo ostalo 254
  • Športi z loparji 495
    • Badminton 43
    • Namizni tenis 45
    • Speedminton 3
    • Squash 7
    • Tenis 397
  • Športi z žogo 665
    • Košarka 141
    • Nogomet 460
    • Odbojka 20
    • Ostali športi 32
    • Rokomet 12
  • Športna oblačila 2.020
    • Kopalke 228
    • Vojaška oblačila 21
    • Za alpinizem, pohodništvo 153
    • Za borilne športe 70
    • Za dvoranske športe 113
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 8
    • Za kolesarstvo 242
    • Za lov in ribolov 11
    • Za ostale športe 246
    • Za potapljanje 20
    • Za tek 92
    • Za tenis 15
    • Za zimske športe 800
  • Športna obutev 1.395
    • Vojaška obutev 1
    • Za aerobiko, gimnastiko 8
    • Za borilne športe 4
    • Za dvoranske športe 78
    • Za golf 2
    • Za jahalni šport 6
    • Za kolesarstvo 68
    • Za košarko 86
    • Za lov in ribolov 1
    • Za nogomet 223
    • Za ostale športe 232
    • Za pohodništvo, alpinizem 504
    • Za tek 155
    • Za tenis 27
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.751
    • Diabolo 0
    • Kolebnice 25
    • Oprema za telovadnice 56
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 614
    • Ščitniki 69
    • Športne ure, merilci 584
    • Športni nahrbtniki, torbe 323
    • Trampolini 56
    • Žoge 24
  • Tek 248
  • Vodni športi 1.877
    • Kajak, kanu 161
    • Kajtanje 275
    • Napihljiv program 149
    • Ostali vodni športi 238
    • Plavanje 261
    • Potapljanje 388
    • Supanje 206
    • Surfanje 199
  • Zimski športi 6.913
    • Drsanje 490
    • Hokej 116
    • Ostali zimski športi 89
    • Sankanje 57
    • Smučanje 5.247
    • Snowboardanje 345
    • Tek na smučeh 336
    • Turno smučanje 233
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
42385 oglasov

Izpostavljene trgovine na bolha.com

  • andysport

    • Otroške smuči 140 CM

    • ROLERJI FILA OTROŠKI,ŽENSKI,MOŠKI

    • ODRASLE SMUČI ŽENSKE

  • Splenet

    • Gumirane heksagonalne uteži 22.5 kg

    • Gumirana ročka, teža 40 kg HEX ROČKA

    • Bumper utež, gumiran bumper disk 20 kg

  • energijabikes-com

    • VITTORIA PLAŠČ MEZCAL III 29'×2,25 XCT

    • MET ČELADA STRALE 2022

    • Cube Attain SLX grey´n´black 2023 kolo

Izpostavljeni oglasi na bolha.com

  • Specialized S-WORKS tarmac, 58

    Specialized S-WORKS tarmac, 58
    Lokacija: Škofja Loka, Škofja Loka
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 2.450 €

  • Kletka za dvigovanje svoje teže

    Kletka za dvigovanje svoje teže
    Lokacija: Koper, Koper
    Objavljen: 25.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 300 €

  • ŠPORTNA OČALA SCICON AEROWATT FOZA, nova

    ŠPORTNA OČALA SCICON AEROWATT FOZA, nova
    Lokacija: Domžale, Radomlje
    Objavljen: 22.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 190 €

  • Salomon 24 speed

    Salomon 24 speed
    Lokacija: Celje, Celje
    Objavljen: 22.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 80 €

  • GUMIRANE HEKSAGONALNE UTEŽI 17.5 KG

    GUMIRANE HEKSAGONALNE UTEŽI 17.5 KG
    Lokacija: Koper, Koper
    Objavljen: 17.03.2023.
    • 48 €

  • Čelada HJC Lotto soudal

    Čelada HJC Lotto soudal
    Lokacija: Dol pri Ljubljani, Dol pri Ljubljani
    Objavljen: 04.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 65 €

Oglasi na bolha.com

  • žepni zložljivi nož

    žepni zložljivi nož
    Lokacija: Ljubljana, Šmartno
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 35 €

  • košarkarski copati

    košarkarski copati
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šiška
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Otroška kolesarska čelada Alpina (48-51cm)

    Otroška kolesarska čelada Alpina (48-51cm)
    Lokacija: Ljubljana Center, Center
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 10 €

  • Prodajte stvari, ki jih ne potrebujete več!

    Objavite oglas brezplačno

  • Cestno kolo Fondriest TF3 1.2

    Cestno kolo Fondriest TF3 1.2
    Lokacija: Ribnica, Ribnica
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 1.100 €

  • Zračna puška Feinwerkbau 300S Cal. 4,5 mm

    Zračna puška Feinwerkbau 300S Cal. 4,5 mm
    Lokacija: Šentilj v Slovenskih goricah, Ceršak
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 400 €

  • Prodam Hotrock

    Prodam Hotrock
    Lokacija: Brezovica pri Ljubljani, Žabnica
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 200 €

  • Specialized stumpjumper comp 2019

    Specialized stumpjumper comp 2019
    Lokacija: Logatec, Logatec
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 1.750 €

  • Čevelj za umetnostno kotalkanje Edea Esordio 240

    Čevelj za umetnostno kotalkanje Edea Esordio 240
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šiška
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 120 €

  • Otroške smučke 800

    Otroške smučke 800
    Lokacija: Trzin, Trzin
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 60 €

  • CZ / VZ 50 Polavtomatska pištola

    CZ / VZ 50 Polavtomatska pištola
    Lokacija: Celje, Center
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 425 €

  • CZ 27 - Češka zbrojovka -

    CZ 27 - Češka zbrojovka -
    Lokacija: Celje, Center
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 390 €

  • Prodam zapakiran skiro pro.

    Prodam zapakiran skiro pro.
    Lokacija: Vrhnika, Vrhnika
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 180 €

  • Puška MARLIN 1895 CB, 45-70 Government

    Puška MARLIN 1895 CB, 45-70 Government
    Lokacija: Celje, Center
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 1.285 €

  • Obroč za pilates

    Obroč za pilates
    Lokacija: Kidričevo, Cirkovce
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 9 €

  • Otroško kolo do 4 leta starosti

    Otroško kolo do 4 leta starosti
    Lokacija: Trzin, Trzin
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • pony 20 col,zložljiv

    pony 20 col,zložljiv
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Bežigrad
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 140 €

  • Mladinsko kolo 24

    Mladinsko kolo 24
    Lokacija: Trzin, Trzin
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • ELEKTRIČNO KOLO RKS TNT-5 PRO

    ELEKTRIČNO KOLO RKS TNT-5 PRO
    Lokacija: Metlika, Boldraž
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • Prodam Otroško kolo Torpado Candy 616 24"

    Prodam Otroško kolo Torpado Candy 616 24"
    Lokacija: Radlje ob Dravi, Sv. Trije Kralji
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 150 €

  • sportni nahrbtnik ,,north fsce,,

    sportni nahrbtnik ,,north fsce,,
    Lokacija: Kranjska Gora, Kranjska Gora
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 75 €

  • Trek X-Caliber 7 S

    Trek X-Caliber 7 S
    Lokacija: Brezovica pri Ljubljani, Notranje Gorice
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 650 €

  • Kolo genesis

    Kolo genesis
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Črnuče
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 35 €

  • Skiro

    Skiro
    Lokacija: Novo mesto, Novo mesto
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Puškinova 10 Maribor

    Puškinova 10 Maribor
    Lokacija: Maribor, Tabor
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 10 €

  • Otroško kolo head

    Otroško kolo head
    Lokacija: Trzin, Trzin
    Objavljen: 26.03.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 120 €
  • Kategorije
  • Filtri

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 

Super oglasi

  • Električno kolo 26col NOVO

    Električno kolo 26col NOVO

    Elektricno kolo 26col 350w...

  • Otroško - mladinsko kolo Cube 24

    Otroško - mladinsko kolo Cube 24

    Prodamo mladinsko kolo znamke Cube....

  • Polar Practic 20 Alu zložljivo kolo

    Polar Practic 20 Alu zložljivo kolo

    Polar Practic 20 zložljivo kolo -...

Zadnji oglasi

  • Indijske tekačice

  • Likalnik za lase babyliss

  • Ženski gležnarji

  • HP Omen podloga za miško

  • Celada Schubert C3 (vel. 58/59)

  • JOGI ZA BOLNIŠKO POSTELJO

Podpora uporabnikom

Preden nam pišete, natančno preberite naša navodila in pogosta vprašanja.

Delovni čas:
Od ponedeljka do sobote od 8h do 17h
Email:
podpora@bolha.com
Telefon:
01 420 16 40

bolha.com

  • Nasveti za varen nakup
  • Skupnost
  • Zemljevid strani
  • Stik in pomoč
  • Politika zasebnosti

Oglaševanje

  • Objavite oglas

Prenesite

Sledite nam

  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com

© 2002 - 2022 Styria digital marketplaces d.o.o.