Naslovna stran
Objava oglasa
  • Prijava
  • Registracija

Zdaj je pravi trenutek, da preizkusiš storitev BREZ SKRBI, ki omogoča tudi spletno plačilo in dostavo! Je povsem enostavno, varno in zanesljivo. S storitvijo BREZ SKRBI nakupuj in prodajaj kar iz udobja domačega naslonjača!

Preizkusi zdaj!

Osvoji kolo pony Osvoji kolo pony
  • Oglasnik
  • …
  • Marketplac
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport


Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

Prijava
  • Kategorije
  • Filtri
  • Airsoft, paintball 277
    • Nabojniki 1
    • Optike in laserji 5
    • Ostala oprema 90
    • Pištole 57
    • Plini in kroglice 7
    • Puške 93
    • Zaščita 24
  • Bazeni in oprema 1.280
    • Masažni bazeni 139
    • Montažni bazeni 132
    • Napihljiv program 185
    • Napihljivi bazeni 39
    • Oprema za bazene 785
  • Borilni športi 518
  • Fitnes, skupinska vadba 1.980
    • Fitnes 1.954
    • Skupinska vadba 26
  • Gimnastika 100
  • Golf 156
    • Ostala oprema za golf 39
    • Palice, torbe 88
    • Vozički 9
    • Žogice 20
  • Gorništvo, alpinizem 483
    • Cepini 14
    • Čelade 18
    • Dereze 35
    • Gamaše 5
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 342
    • Krplje 1
    • Magnezij in vrečke 4
    • Plazovna oprema 15
    • Plezalne blazine 2
    • Plezalni pasovi 19
    • Pripomočki za varovanje 11
    • Samovarovalni kompleti 6
    • Vponke in sistemi 7
    • Vrvi 4
  • Jahalni šport 306
  • Joga 40
  • Kamping oprema 1.316
    • Kamping kuhinje 164
    • Kemični WC in oprema 11
    • Ostala kamping oprema 553
    • Spalne vreče, podloge in blazine 142
    • Stoli, mize in ležalniki 174
    • Šotori 272
  • Kolesarstvo 14.164
    • Kolesa 8.856
    • Kolesarska oprema 5.308
  • Lokostrelstvo 62
  • Lov 879
    • Kamere 29
    • Lovska oprema 57
    • Noži 112
    • Optika 126
    • Pištole 27
    • Puške 104
    • Revolverji 7
    • Lov ostalo 417
  • Navtika 4.302
    • GPS, navigacija 336
    • Gumenjaki 95
    • Jadrnice 31
    • Motorji za plovila 226
    • Motorna plovila 254
    • Najem plovil, charter 19
    • Navtična oprema 710
    • Ostala plovila 33
    • Potapljaška oprema 439
    • Vodni skuterji 46
    • Vodni športi 2.113
  • Padalstvo 57
  • Rekreacija, šport ostalo 1.194
  • Ribolov 380
    • Ostala ribiška oprema 239
    • Ribiške palice 78
    • Vabe 63
  • Rolanje, skateboarding 1.751
    • Rolanje 1.472
    • Skateboarding 279
  • Strelstvo 583
    • Optika 33
    • Pištole 158
    • Puške 98
    • Revolverji 20
    • Strelstvo ostalo 274
  • Športi z loparji 431
    • Badminton 43
    • Namizni tenis 45
    • Speedminton 4
    • Squash 9
    • Tenis 330
  • Športi z žogo 727
    • Košarka 161
    • Nogomet 504
    • Odbojka 20
    • Ostali športi 31
    • Rokomet 11
  • Športna oblačila 1.855
    • Kopalke 286
    • Vojaška oblačila 28
    • Za alpinizem, pohodništvo 137
    • Za borilne športe 52
    • Za dvoranske športe 84
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 5
    • Za kolesarstvo 270
    • Za lov in ribolov 10
    • Za ostale športe 194
    • Za potapljanje 26
    • Za tek 100
    • Za tenis 22
    • Za zimske športe 640
  • Športna obutev 1.548
    • Vojaška obutev 3
    • Za aerobiko, gimnastiko 6
    • Za borilne športe 3
    • Za dvoranske športe 107
    • Za golf 2
    • Za jahalni šport 4
    • Za kolesarstvo 79
    • Za košarko 106
    • Za lov in ribolov 0
    • Za nogomet 256
    • Za ostale športe 205
    • Za pohodništvo, alpinizem 593
    • Za tek 166
    • Za tenis 18
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.696
    • Diabolo 0
    • Kolebnice 34
    • Oprema za telovadnice 61
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 637
    • Ščitniki 65
    • Športne ure, merilci 464
    • Športni nahrbtniki, torbe 324
    • Trampolini 84
    • Žoge 27
  • Tek 236
  • Vodni športi 2.113
    • Kajak, kanu 211
    • Kajtanje 256
    • Napihljiv program 185
    • Ostali vodni športi 284
    • Plavanje 306
    • Potapljanje 439
    • Supanje 244
    • Surfanje 188
  • Zimski športi 5.393
    • Drsanje 451
    • Hokej 177
    • Ostali zimski športi 64
    • Sankanje 58
    • Smučanje 4.058
    • Snowboardanje 253
    • Tek na smučeh 199
    • Turno smučanje 133
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
40740 oglasov

Izpostavljene trgovine na bolha.com

  • euroaparati

    • ROČNI NOGOMET ROBERTO SPORT COLLEGE PRO

    • NAMIZNI - ROČNI NOGOMET FABI FAMILY PROFESIONAL NOV - AKCIJA !!

    • NAMIZNI - ROČNI NOGOMET ROBERTO SPORT FAMILY SCOUT - V AKCIJI !!

  • rogo-sport

    • ** AKCIJA ** -20% Mestno Kolo BRERA STYLO ŽEN., 21p., ALU.

    • ***AKCIJA*** STARINSKO žensko mestno kolo AMERICA 6 prestav

    • ** AKCIJA ** -20% Mestno Kolo BRERA MONOTUBO 6p.

Izpostavljeni oglasi na bolha.com

  • Električno kolo Bird Bike A FRAME, granitno siva

    Električno kolo Bird Bike A FRAME, granitno siva
    Lokacija: Pesnica pri Mariboru, Pernica
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 1.050 €

  • Odlično ohranjeno kolo

    Odlično ohranjeno kolo
    Lokacija: Maribor, Kamnica
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • Kolo novo

    Kolo novo
    Lokacija: Koper, Bonini
    Objavljen: 28.09.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 110 €

  • Suunto Spartan Sport Wrist hr multišportna ura - NIKOLI UPORABLJENA!

    Suunto Spartan Sport Wrist hr multišportna ura - NIKOLI UPORABLJENA!
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Tacen
    Objavljen: 28.09.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 149 €

  • NORTHWAVE REVOLUTION 3 ŠT. 44

    NORTHWAVE REVOLUTION 3 ŠT. 44
    Lokacija: Maribor, Center
    Objavljen: 27.09.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 110 €

  • Cannondale SuperSix EVO Ultegra Di2

    Cannondale SuperSix EVO Ultegra Di2
    Lokacija: Koper, Pobegi
    Objavljen: 25.09.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 5.000 €

Oglasi na bolha.com

  • SUP Z-ray / komplet / kot nov

    SUP Z-ray / komplet / kot nov
    Lokacija: Ljubljana, Stanežiče
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 90 €

  • Nosilec bidona Specialized

    Nosilec bidona Specialized
    Lokacija: Maribor, Center
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 10 €

  • Krmilo in nosilec krmila Specialized, 35mm

    Krmilo in nosilec krmila Specialized, 35mm
    Lokacija: Maribor, Center
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 60 €

  • Prodajte stvari, ki jih ne potrebujete več!

    Objavite oglas brezplačno

  • Prodam kolo za skiro 200mm

    Prodam kolo za skiro 200mm
    Lokacija: Slovenske Konjice, Slovenske Konjice
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • Drsalke nastavljive od št.31 - 36

    Drsalke nastavljive od št.31 - 36
    Lokacija: Dol pri Ljubljani, Dol pri Ljubljani
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 0 €

  • Fn fal

    Fn fal
    Lokacija: Ajdovščina, Dobravlje
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 1.500 €

  • Poc spine vid M velikost

    Poc spine vid M velikost
    Lokacija: Kranjska Gora, Kranjska Gora
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • Drsalke - otroške, nastavljive

    Drsalke - otroške, nastavljive
    Lokacija: Piran, Portorož
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 10 €

  • Trek Remedy 8 XT (2020)

    Trek Remedy 8 XT (2020)
    Lokacija: Celje, Celje
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 2.500 €

  • Cannondale Synapse 3L

    Cannondale Synapse 3L
    Lokacija: Mirna Peč, Malenska vas
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 2.300 €

  • Poc Otocon race M velikost

    Poc Otocon race M velikost
    Lokacija: Kranjska Gora, Kranjska Gora
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 150 €

  • Maglite mini svetilka lahko tudi kot obesek

    Maglite mini svetilka lahko tudi kot obesek
    Lokacija: Dol pri Ljubljani, Podgora pri Dolskem
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 4 €

  • Električni skiro Xiaomi pro 2

    Električni skiro Xiaomi pro 2
    Lokacija: Slovenska Bistrica, Slovenska Bistrica
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 330 €

  • Marin alpine Trail C2 2023 nadgrajen

    Marin alpine Trail C2 2023 nadgrajen
    Lokacija: Kranjska Gora, Kranjska Gora
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 4.000 €

  • Tensor Mag Lite podvozje 5.5

    Tensor Mag Lite podvozje 5.5
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šiška
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • Cruiser, ležaji abec9, malo rabljen

    Cruiser, ležaji abec9, malo rabljen
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šiška
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 70 €

  • Dakine nahrbtnik za sk8, malo rabljen

    Dakine nahrbtnik za sk8, malo rabljen
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Koseze
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Dakine nahrbtnik za sk8, malo rabljen

    Dakine nahrbtnik za sk8, malo rabljen
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Koseze
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Spyder smučarski kombinezon bunda hlače 40/42 ŽENSKI

    Spyder smučarski kombinezon bunda hlače 40/42 ŽENSKI
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šentvid
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 100 €

  • Bogner smučarski puli

    Bogner smučarski puli
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Brod
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • Kapa s šiltom in obesek Nogometnega kluba Valencia C.F.

    Kapa s šiltom in obesek Nogometnega kluba Valencia C.F.
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • SMUČI, PALICE, ČELADA, OČALA

    SMUČI, PALICE, ČELADA, OČALA
    Lokacija: Logatec, Logatec
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 70 €

  • Rolerji in ščitniki št. 36

    Rolerji in ščitniki št. 36
    Lokacija: Grosuplje, Grosuplje
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 25 €

  • Canyon sender CF 7.0

    Canyon sender CF 7.0
    Lokacija: Slovenska Bistrica, Slovenska Bistrica
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 2.200 €

  • HOKEJSKE HLAČE CCM AS-V PRO YT LARGE

    HOKEJSKE HLAČE CCM AS-V PRO YT LARGE
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šentvid
    Objavljen: 01.10.2023.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 22 €
  • Kategorije
  • Filtri

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 
 

Super oglasi

  • Prodam cestno kolo Head I-Speed I

    Prodam cestno kolo Head I-Speed I

    Prodam cestno kolo Head I-Speed I....

  • SCOTT ADICT RC

    SCOTT ADICT RC

    PRODAM kolo SCOT ADICT RC LETNIK...

  • GIANT TCR ADVANCED PRO 1

    GIANT TCR ADVANCED PRO 1

    Prodam zgoraj omenjeno kolo z...

Zadnji oglasi

  • SUP Z-ray / komplet / kot nov

  • Avtosedež lupinica Stokke BeSafe iZi Go X1 in Isofix baza

  • PREPROGA KRPANKA

  • Lies of p

  • Glasbeni vrtiljak

  • Obleka, rdeča, št. 104 Okaidi

Podpora uporabnikom

Preden nam pišete, natančno preberite naša navodila in pogosta vprašanja.

Delovni čas:
Od ponedeljka do sobote od 8h do 17h
Podpora za splošna vprašanja:
podpora@bolha.com
Podpora za storitev BREZ SKRBI:
brez.skrbi@bolha.com
Telefon:
01 420 16 40

bolha.com

  • Nasveti za varen nakup
  • Skupnost
  • Zemljevid strani
  • Stik in pomoč
  • Politika zasebnosti

Oglaševanje

  • Objavite oglas

Prenesite

Sledite nam

  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com

© 2002 - 2023 Styria digital marketplaces d.o.o.