• Prijava
  • Registracija
  • Vrstica za uporabnika
  • Iskanje
  • Glavna vsebina
Naslovna stran
Objava oglasa

Zasledili smo, da so spletni goljufi na lovu za dostopi do spletnih plačilnih kanalov. Pozivamo vas, da podatkov o kreditni kartici, enkratnih kod in prijavnih podatkov za spletne in mobilne banke ne delite nikomur, oziroma jih ne vnašate na spletnih povezavah, ki jih prejmete od neznancev. Vaša bolha.com.

  • Oglasnik
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport


Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

Prijava
  • Kategorije
  • Filtri
  • Airsoft, paintball 291
    • Nabojniki 5
    • Optike in laserji 13
    • Ostala oprema 104
    • Pištole 43
    • Plini in kroglice 15
    • Puške 88
    • Zaščita 23
  • Bazeni in oprema 1.173
    • Masažni bazeni 144
    • Montažni bazeni 150
    • Napihljiv program 164
    • Napihljivi bazeni 46
    • Oprema za bazene 669
  • Borilni športi 530
  • Fitnes, skupinska vadba 1.951
    • Fitnes 1.909
    • Skupinska vadba 42
  • Gimnastika 71
  • Golf 144
    • Ostala oprema za golf 42
    • Palice, torbe 73
    • Vozički 11
    • Žogice 18
  • Gorništvo, alpinizem 486
    • Cepini 7
    • Čelade 20
    • Dereze 26
    • Gamaše 3
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 366
    • Krplje 0
    • Magnezij in vrečke 4
    • Plazovna oprema 7
    • Plezalne blazine 1
    • Plezalni pasovi 18
    • Pripomočki za varovanje 13
    • Samovarovalni kompleti 3
    • Vponke in sistemi 12
    • Vrvi 6
  • Jahalni šport 324
  • Joga 22
  • Kamping oprema 821
    • Kamping kuhinje 105
    • Kemični WC in oprema 7
    • Ostala kamping oprema 347
    • Spalne vreče, podloge in blazine 95
    • Stoli, mize in ležalniki 118
    • Šotori 149
  • Kolesarstvo 13.196
    • Kolesa 7.956
    • Kolesarska oprema 5.240
  • Lokostrelstvo 83
  • Lov 915
    • Kamere 43
    • Lovska oprema 46
    • Noži 107
    • Optika 87
    • Pištole 10
    • Puške 96
    • Revolverji 2
    • Lov ostalo 524
  • Navtika 3.767
    • GPS, navigacija 342
    • Gumenjaki 83
    • Jadrnice 37
    • Motorji za plovila 137
    • Motorna plovila 112
    • Najem plovil, charter 23
    • Navtična oprema 723
    • Ostala plovila 27
    • Potapljaška oprema 389
    • Vodni skuterji 23
    • Vodni športi 1.863
  • Padalstvo 50
  • Rekreacija, šport ostalo 1.147
  • Ribolov 460
    • Ostala ribiška oprema 278
    • Ribiške palice 97
    • Vabe 85
  • Rolanje, skateboarding 1.641
    • Rolanje 1.402
    • Skateboarding 239
  • Strelstvo 453
    • Optika 20
    • Pištole 83
    • Puške 67
    • Revolverji 12
    • Strelstvo ostalo 271
  • Športi z loparji 505
    • Badminton 51
    • Namizni tenis 50
    • Speedminton 4
    • Squash 9
    • Tenis 391
  • Športi z žogo 742
    • Košarka 151
    • Nogomet 503
    • Odbojka 29
    • Ostali športi 36
    • Rokomet 23
  • Športna oblačila 1.954
    • Kopalke 217
    • Vojaška oblačila 20
    • Za alpinizem, pohodništvo 146
    • Za borilne športe 68
    • Za dvoranske športe 124
    • Za golf 0
    • Za jahalni šport 8
    • Za kolesarstvo 256
    • Za lov in ribolov 11
    • Za ostale športe 249
    • Za potapljanje 22
    • Za tek 89
    • Za tenis 15
    • Za zimske športe 729
  • Športna obutev 1.375
    • Vojaška obutev 3
    • Za aerobiko, gimnastiko 9
    • Za borilne športe 2
    • Za dvoranske športe 109
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 4
    • Za kolesarstvo 65
    • Za košarko 79
    • Za lov in ribolov 0
    • Za nogomet 260
    • Za ostale športe 237
    • Za pohodništvo, alpinizem 472
    • Za tek 118
    • Za tenis 16
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.791
    • Diabolo 0
    • Kolebnice 24
    • Oprema za telovadnice 57
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 648
    • Ščitniki 68
    • Športne ure, merilci 609
    • Športni nahrbtniki, torbe 302
    • Trampolini 58
    • Žoge 25
  • Tek 257
  • Vodni športi 1.863
    • Kajak, kanu 178
    • Kajtanje 211
    • Napihljiv program 164
    • Ostali vodni športi 219
    • Plavanje 286
    • Potapljanje 389
    • Supanje 227
    • Surfanje 189
  • Zimski športi 6.199
    • Drsanje 486
    • Hokej 201
    • Ostali zimski športi 55
    • Sankanje 67
    • Smučanje 4.779
    • Snowboardanje 301
    • Tek na smučeh 173
    • Turno smučanje 137
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
39426 oglasov

Izpostavljene trgovine na bolha.com

  • victura

    • 65097 BESTWAY Napihljiv kajak Hydro-Force™ Koracle 270 x 100 cm

    • Električna tekalna steza, KOOLOOK, 2.0 HP BREZPLAČNA DOSTAVA! (PRODAM)

    • 65069 Deska za SUP in Kajak Bestway White Cup Sup

  • e-KoGre

    • Set za električno kolo Bafang 52V 1000W + baterija

    • Set za električno kolo Bafang 48V 750W + baterija

    • Set za električno kolo Tongsheng 48V 500W + baterija

Izpostavljeni oglasi na bolha.com

  • Vadbena klop z utežmi

    Vadbena klop z utežmi
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Zelena jama
    Objavljen: 30.09.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 160 €

  • Elektricno kolo unisex

    Elektricno kolo unisex
    Lokacija: Domžale, Domžale
    Objavljen: 28.09.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 2.200 €

  • ROG Pony zložljivo mestno kolo

    ROG Pony zložljivo mestno kolo
    Lokacija: Šoštanj, Šoštanj
    Objavljen: 23.09.2022.
    • Cena po dogovoru

  • Cannondale F-SI 2017 carbon 29

    Cannondale F-SI 2017 carbon 29
    Lokacija: Piran, Portorož
    Objavljen: 19.09.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 1.490 €

  • Prodam DUŠILEC A-TEC PMM-6, 36 DBC

    Prodam DUŠILEC A-TEC PMM-6, 36 DBC
    Lokacija: Ptuj, Ptuj
    Objavljen: 19.09.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 400 €

  • Nahrbtnik pohodniški gorniški Deuter futura Pro 38

    Nahrbtnik pohodniški gorniški Deuter futura Pro 38
    Lokacija: Braslovče, Braslovče
    Objavljen: 15.09.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 60 €

Oglasi na bolha.com

  • Elan slr 165

    Elan slr 165
    Lokacija: Mokronog - Trebelno, Gorenja vas pri Mokronogu
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 180 €

  • Kolo

    Kolo
    Lokacija: Škocjan, Gornja Stara vas
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • turni čevlji TECNICA ZERO G GUIDE PRO 26.5

    turni čevlji TECNICA ZERO G GUIDE PRO 26.5
    Lokacija: Brezovica pri Ljubljani, Notranje Gorice
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 170 €

  • Prodajte stvari, ki jih ne potrebujete več!

    Objavite oglas brezplačno

  • plašč Vittoria Terreno dry 700 x 33, antracit 120 TPI

    plašč Vittoria Terreno dry 700 x 33, antracit 120 TPI
    Lokacija: Maribor, Borova vas
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • sedež za kolo Specialized Power S-works 155

    sedež za kolo Specialized Power S-works 155
    Lokacija: Maribor, Nova Vas
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 200 €

  • Čevlji Specialized 2FO CLIPLITE

    Čevlji Specialized 2FO CLIPLITE
    Lokacija: Maribor, Tabor
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 100 €

  • Kolo Specialized Chisel comp M

    Kolo Specialized Chisel comp M
    Lokacija: Maribor, Borova vas
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 1.400 €

  • Dakine gripper torbica za kolo

    Dakine gripper torbica za kolo
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Podutik
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • GIANT Roam XR 1

    GIANT Roam XR 1
    Lokacija: Krško, Krško
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 360 €

  • kolo Nakamura

    kolo Nakamura
    Lokacija: Maribor, Tabor
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 75 €

  • otroški rolerji Roces

    otroški rolerji Roces
    Lokacija: Maribor, Tabor
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • RAKETNA PIŠTOLA,NOVA

    RAKETNA PIŠTOLA,NOVA
    Lokacija: Celje, Dolgo polje
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 140 €

  • Alpina otroški smučarski čevlji (pancerji)

    Alpina otroški smučarski čevlji (pancerji)
    Lokacija: Maribor, Tabor
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • Nordica smučarski čevlji (pancerji)

    Nordica smučarski čevlji (pancerji)
    Lokacija: Maribor, Tabor
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • otroške drsalke Roces

    otroške drsalke Roces
    Lokacija: Maribor, Tabor
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • Zračnica SCHWALBE 29”, 28” in 27.5”

    Zračnica SCHWALBE 29”, 28” in 27.5”
    Lokacija: Maribor, Center
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 7 €

  • ZLOŽLJIVA KLOP MARBO SEMI PRO DO 300 KG - NOVO

    ZLOŽLJIVA KLOP MARBO SEMI PRO DO 300 KG - NOVO
    Lokacija: Kanal ob Soči, Kanal ob Soči
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 100 €

  • Prodam smučarske rokavice

    Prodam smučarske rokavice
    Lokacija: Velenje, Velenje
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 5 €

  • Žensko mestno kolo, BALANCE skoraj novo

    Žensko mestno kolo, BALANCE skoraj novo
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šentvid
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 125 €

  • Full tilt booter freestyle smučarski čevlji

    Full tilt booter freestyle smučarski čevlji
    Lokacija: Brezovica pri Ljubljani, Brezovica pri Ljubljani
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 60 €

  • CYBEX - ROTACIJA TRUPA SEDE

    CYBEX - ROTACIJA TRUPA SEDE
    Lokacija: Domžale, Domžale
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 950 €

  • Cube Aim EX 2022 (M) 29'

    Cube Aim EX 2022 (M) 29'
    Lokacija: Litija, Litija
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 500 €

  • Moski rolerji

    Moski rolerji
    Lokacija: Ljubljana Center, Center
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • TEHNOGYM IZOTONIKA - HORIZONZALNI PRIMIK ROK SEDE - METULJ

    TEHNOGYM IZOTONIKA - HORIZONZALNI PRIMIK ROK SEDE - METULJ
    Lokacija: Domžale, Domžale
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 650 €

  • KLETKA ZA VEČNAMENSKO UPORABO

    KLETKA ZA VEČNAMENSKO UPORABO
    Lokacija: Domžale, Domžale
    Objavljen: 05.10.2022.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 650 €
  • Kategorije
  • Filtri

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 

Super oglasi

  • Karabinka Haenel Jaeger 10

    Karabinka Haenel Jaeger 10

    Prodam karabinko Karabinka Haenel...

  • Zložljivo zelo zmogljivo električnno kolo; 800W; praktično novo

    Zložljivo zelo zmogljivo električnno kolo; 800W; praktično novo

    Prodam zelo zmohljivo, zložljivo...

  • Prodam otroško kolo 16 col za punčko

    Prodam otroško kolo 16 col za punčko

    Prodam rabljeno otroško kolo 16 col za...

Zadnji oglasi

  • DESIGUAL ČRNO ORANŽNA OBLEKA M

  • Barve jezika 1. In 2. Del delovni

  • Ležalnik

  • Toaletne torbice Louis Vuiltton

  • prodam kostanj cena 3€ kg

  • Breja zajkla ter zajec

  • Podpora uporabnikom

  • Telefon: 01 420 16 40
  • Delovni čas: od ponedeljka do sobote od 8h do 17h
  • Email: podpora@bolha.com

Varnost na bolha.com

  • Nasveti za varen nakup
  • Pogosta vprašanja
Prenesi:
Družite se z bolha.com:
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com
  • Stik in pomoč
  • O nas
  • Blog
  • Oglaševanje
  • Pravila in pogoji uporabe
  • Politika zasebnosti
  • Načini plačila
  • Zemljevid strani
  • Objavite oglas

© 2002 - 2021 Styria digital marketplaces d.o.o. Vse pravice pridržane