• Prijava
  • Registracija
Vse kategorije
  • Nepremičnine
  • Avto-moto
  • Katalogi
  • Marketplac BREZ SKRBI
    • Dom
    • Rekreacija, šport
    • Gradnja
    • Avdio, video
    • Darila
    • Fotografija, optika
    • Glasba, film
    • Glasbila
    • Hobi, zbirateljstvo
    • Kmetijstvo
    • Knjige, revije, stripi
    • Lepota, zdravje
    • Navtika
    • Oblačila, obutev
    • Podarim
    • Poslovna oprema
    • Prehrana
    • Računalništvo
    • Rastline
    • Storitve
    • Stroji, orodja
    • Telefonija
    • Umetnine, starine
    • Vse za otroka
    • Vstopnice
    • Zaposlitev
    • Živali
    • Turizem
Zapri meni
Odpri meni Bolha naslovna stran
Objava oglasa
Oglasna pasica Katalogi bolha.com
  • Oglasnik
  • …
  • Marketplac
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport


Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

  • Filtri
    Prijava

Kategorije

  • Airsoft, paintball 310
    • Nabojniki 5
    • Optike in laserji 9
    • Ostala oprema 99
    • Pištole 71
    • Plini in kroglice 7
    • Puške 86
    • Zaščita 33
  • Bazeni in oprema 930
    • Masažni bazeni 136
    • Montažni bazeni 121
    • Napihljiv program 112
    • Napihljivi bazeni 52
    • Oprema za bazene 509
  • Borilni športi 466
  • Fitnes, skupinska vadba 1.991
    • Fitnes 1.955
    • Skupinska vadba 36
  • Gimnastika 91
  • Golf 217
    • Ostala oprema za golf 46
    • Palice, torbe 96
    • Vozički 1
    • Žogice 74
  • Gorništvo, alpinizem 511
    • Cepini 9
    • Čelade 15
    • Dereze 38
    • Gamaše 3
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 376
    • Krplje 4
    • Magnezij in vrečke 9
    • Plazovna oprema 13
    • Plezalni pasovi 23
    • Pripomočki za varovanje 8
    • Samovarovalni kompleti 1
    • Vponke in sistemi 4
    • Vrvi 8
  • Jahalni šport 347
  • Joga 36
  • Kamping oprema 1.488
    • Kamping kuhinje 173
    • Kemični WC in oprema 11
    • Ostala kamping oprema 546
    • Spalne vreče, podloge in blazine 173
    • Stoli, mize in ležalniki 271
    • Šotori 314
  • Kolesarstvo 12.194
    • Kolesa 6.093
    • Kolesarska oprema 6.101
  • Lokostrelstvo 72
  • Lov 1.040
    • Kamere 37
    • Lovska oprema 96
    • Noži 150
    • Optika 180
    • Pištole 46
    • Puške 143
    • Revolverji 9
    • Lov ostalo 379
  • Navtika 3.436
    • GPS, navigacija 256
    • Gumenjaki 25
    • Jadrnice 5
    • Motorji za plovila 116
    • Motorna plovila 20
    • Najem plovil, charter 7
    • Navtična oprema 752
    • Ostala plovila 6
    • Potapljaška oprema 397
    • Vodni skuterji 13
    • Vodni športi 1.840
  • Padalstvo 59
  • Rekreacija, šport ostalo 1.187
  • Ribolov 364
    • Ostala ribiška oprema 221
    • Ribiške palice 78
    • Vabe 65
  • Rolanje, skateboarding 1.469
    • Rolanje 1.239
    • Skateboarding 230
  • Strelstvo 709
    • Optika 57
    • Pištole 212
    • Puške 123
    • Revolverji 20
    • Strelstvo ostalo 297
  • Športi z loparji 507
    • Badminton 55
    • Namizni tenis 50
    • Speedminton 3
    • Squash 15
    • Tenis 384
  • Športi z žogo 960
    • Košarka 236
    • Nogomet 642
    • Odbojka 24
    • Ostali športi 30
    • Rokomet 28
  • Športna oblačila 2.708
    • Kopalke 223
    • Vojaška oblačila 30
    • Za alpinizem, pohodništvo 175
    • Za borilne športe 72
    • Za dvoranske športe 86
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 7
    • Za kolesarstvo 243
    • Za lov in ribolov 5
    • Za ostale športe 205
    • Za potapljanje 24
    • Za tek 95
    • Za tenis 22
    • Za zimske športe 1.520
  • Športna obutev 1.311
    • Vojaška obutev 4
    • Za aerobiko, gimnastiko 9
    • Za borilne športe 3
    • Za dvoranske športe 88
    • Za golf 2
    • Za jahalni šport 2
    • Za kolesarstvo 68
    • Za košarko 76
    • Za lov in ribolov 1
    • Za nogomet 222
    • Za ostale športe 177
    • Za pohodništvo, alpinizem 507
    • Za tek 138
    • Za tenis 14
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.342
    • Diabolo 2
    • Kolebnice 40
    • Oprema za telovadnice 63
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 605
    • Ščitniki 84
    • Športne ure, merilci 94
    • Športni nahrbtniki, torbe 364
    • Trampolini 55
    • Žoge 35
  • Tek 221
  • Vodni športi 1.840
    • Kajak, kanu 155
    • Kajtanje 247
    • Napihljiv program 112
    • Ostali vodni športi 277
    • Plavanje 281
    • Potapljanje 397
    • Supanje 163
    • Surfanje 208
  • Zimski športi 13.531
    • Drsanje 676
    • Hokej 184
    • Ostali zimski športi 122
    • Sankanje 81
    • Smučanje 10.556
    • Snowboardanje 814
    • Tek na smučeh 714
    • Turno smučanje 384
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
46754 oglasov

Oglasi na bolha.com

  • Kolesarski čevlji Shimano št 38

    Kolesarski čevlji Shimano št 38
    Lokacija: Velenje, Velenje
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Lee Cougan Rampage carbon

    Lee Cougan Rampage carbon
    Lokacija: Koper, Koper
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 770 €

  • Basso Astra carbon

    Basso Astra carbon
    Lokacija: Koper, Koper
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 690 €

  • Napihljiva potapljaška boja deska C4 Float Cruiser 15 PSI

    Napihljiva potapljaška boja deska C4 Float Cruiser 15 PSI
    Lokacija: Kamnik, Kamnik
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 110 €

  • Apeks suha vreča 75L

    Apeks suha vreča 75L
    Lokacija: Kamnik, Kamnik
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Napihljiva potapljaška boja C4 Float Open Sea 29 PSI

    Napihljiva potapljaška boja C4 Float Open Sea 29 PSI
    Lokacija: Kamnik, Kamnik
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 100 €

  • Otroške kopalke 164 L

    Otroške kopalke 164 L
    Lokacija: Ljubljana Center, Prule
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 17 €

  • Sčitniki za rolanje in kotalkanje 8 delni komplet

    Sčitniki za rolanje in kotalkanje 8 delni komplet
    Lokacija: Domžale, Vir
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 10 €

  • Kolesarska otroška majica št.128

    Kolesarska otroška majica št.128
    Lokacija: Domžale, Vir
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 7 €

  • Smučarske hlače velikost 152 Snoxx

    Smučarske hlače velikost 152 Snoxx
    Lokacija: Domžale, Vir
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 18 €

  • Smuči Salamon 120 cm + vezi + palce

    Smuči Salamon 120 cm + vezi + palce
    Lokacija: Domžale, Vir
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 80 €

  • Kupim blatnike Rog Pony 1969

    Kupim blatnike Rog Pony 1969
    Lokacija: Rogaška Slatina, Rogaška Slatina
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 0 €

  • Smučarske rokavice Ziener št. 5

    Smučarske rokavice Ziener št. 5
    Lokacija: Domžale, Vir
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 8 €

  • Pištoli NERF in XSHOT

    Pištoli NERF in XSHOT
    Lokacija: Domžale, Vir
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 14 €

  • ROCES ščitnika za zapestje za rolanje ali kotalkanje

    ROCES ščitnika za zapestje za rolanje ali kotalkanje
    Lokacija: Domžale, Vir
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 7 €

  • tandem TREK 24" kolo

    tandem TREK 24" kolo
    Lokacija: Maribor okolica, Laznica
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 123 €

  • Otroske celade za kolo

    Otroske celade za kolo
    Lokacija: Kamnik, Podgorje
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 14 €

  • Otroški rolerji

    Otroški rolerji
    Lokacija: Videm pri Ptuju, Pobrežje
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Gume za skiro 2,125x10

    Gume za skiro 2,125x10
    Lokacija: Maribor, Pobrežje
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 25 €

  • Kajak Apex

    Kajak Apex
    Lokacija: Črenšovci, Srednja Bistrica
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 900 €

  • Smuči Elan

    Smuči Elan
    Lokacija: Radovljica, Begunje na Gorenjskem
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • otroška smučarska čelada

    otroška smučarska čelada
    Lokacija: Križevci, Vučja vas
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Kolesarski povodec za psa

    Kolesarski povodec za psa
    Lokacija: Cerklje na Gorenjskem, Pšenična Polica
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 70 €

  • Držalo/nastavek/nosilec za bidon

    Držalo/nastavek/nosilec za bidon
    Lokacija: Benedikt, Benedikt
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 5 €

  • Pomožna kolesa za bicikel/kolo (2 para)

    Pomožna kolesa za bicikel/kolo (2 para)
    Lokacija: Benedikt, Benedikt
    Objavljen: 17.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

Pogosta iskanja

  • colmar
  • la sportiva
  • omara za orožje
  • alpina
  • smučarske hlače 164
  • lesene sanke
  • otroški smučarski komplet
  • moške smučarske hlače
  • smučarske hlače 152
  • smučarski komplet 152
  • moška smučarska jakna
  • vibracijska plošča
  • ženska smučarska jakna
  • otroške smučarske hlače
  • pohodne palice
  • smučarski komplet 140
  • moška smučarska bunda
  • pohodni čevlji 42
  • smučarske hlače 140
  • podloga za fitnes
  • smučarski komplet 128
  • demo team
  • colmar jakna
  • tekaški nahrbtnik
  • kolesarske hlače

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 
 
Zapri filtre

Super oglasi

  • Komplet fitnes naprav

    Komplet fitnes naprav

    Zaradi zaprtja podjetja prodamo...

  • NIU kick kqi2 pro E-scooter

    NIU kick kqi2 pro E-scooter

    Prodajam E scooter v odličnem stanju....

  • Prodam snowboard Stuf Jewel dolžine 150cm z vezmi Elan M/L.

    Prodam snowboard Stuf Jewel dolžine 150cm z vezmi Elan M/L.

    Prodam snowboard Stuf Jewel dolžine...

Zadnji oglasi

  • Mercedes benz AMG volan

  • Otroška smučarska čelada Alpina 51-55 cm

  • Potrebujete gotovino? Prodajte nam svoj novi telefon - 041444091

  • Manga Blank Slate, VIZ Media

  • Potrebujete gotovino? Prodajte nam svoj novi telefon - 041444091

  • Postelja

bolha.com
  • O nas
  • Storitev BREZ SKRBI
  • Nasveti za varen nakup
  • Blog Skupnost
  • Zemljevid strani
  • Načini plačila
  • Stik in pomoč
  • Pravila in pogoji uporabe
  • Politika zasebnosti
Oglaševanje
  • Oglaševanje
  • Trgovina na bolha.com
  • Oglaševanje s pasicami
  • Objavite oglas
Prenesite aplikacijo
  • iOS aplikacija
  • Android aplikacija
Sledite nam
  • Facebook
  • TikTok
  • Instagram
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com

© 2002 - 2026 Styria digital marketplaces d.o.o.