• Prijava
  • Registracija
Vse kategorije
  • Nepremičnine
  • Avto-moto
  • Katalogi
  • Marketplac BREZ SKRBI
    • Dom
    • Rekreacija, šport
    • Gradnja
    • Avdio, video
    • Darila
    • Fotografija, optika
    • Glasba, film
    • Glasbila
    • Hobi, zbirateljstvo
    • Kmetijstvo
    • Knjige, revije, stripi
    • Lepota, zdravje
    • Navtika
    • Oblačila, obutev
    • Podarim
    • Poslovna oprema
    • Prehrana
    • Računalništvo
    • Rastline
    • Storitve
    • Stroji, orodja
    • Telefonija
    • Umetnine, starine
    • Vse za otroka
    • Vstopnice
    • Zaposlitev
    • Živali
    • Turizem
Zapri meni
Odpri meni Bolha naslovna stran
Objava oglasa
Oglasna pasica Katalogi bolha.com
  • Oglasnik
  • …
  • Marketplac
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport


Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

  • Filtri
    Prijava

Kategorije

  • Airsoft, paintball 310
    • Nabojniki 5
    • Optike in laserji 9
    • Ostala oprema 99
    • Pištole 71
    • Plini in kroglice 7
    • Puške 86
    • Zaščita 33
  • Bazeni in oprema 931
    • Masažni bazeni 136
    • Montažni bazeni 122
    • Napihljiv program 112
    • Napihljivi bazeni 52
    • Oprema za bazene 509
  • Borilni športi 466
  • Fitnes, skupinska vadba 1.991
    • Fitnes 1.955
    • Skupinska vadba 36
  • Gimnastika 90
  • Golf 217
    • Ostala oprema za golf 46
    • Palice, torbe 96
    • Vozički 1
    • Žogice 74
  • Gorništvo, alpinizem 512
    • Cepini 9
    • Čelade 15
    • Dereze 38
    • Gamaše 3
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 377
    • Krplje 4
    • Magnezij in vrečke 9
    • Plazovna oprema 13
    • Plezalni pasovi 23
    • Pripomočki za varovanje 8
    • Samovarovalni kompleti 1
    • Vponke in sistemi 4
    • Vrvi 8
  • Jahalni šport 347
  • Joga 36
  • Kamping oprema 1.490
    • Kamping kuhinje 173
    • Kemični WC in oprema 11
    • Ostala kamping oprema 548
    • Spalne vreče, podloge in blazine 173
    • Stoli, mize in ležalniki 271
    • Šotori 314
  • Kolesarstvo 12.188
    • Kolesa 6.092
    • Kolesarska oprema 6.096
  • Lokostrelstvo 72
  • Lov 1.040
    • Kamere 37
    • Lovska oprema 96
    • Noži 150
    • Optika 180
    • Pištole 46
    • Puške 143
    • Revolverji 9
    • Lov ostalo 379
  • Navtika 3.434
    • GPS, navigacija 256
    • Gumenjaki 25
    • Jadrnice 5
    • Motorji za plovila 116
    • Motorna plovila 20
    • Najem plovil, charter 7
    • Navtična oprema 752
    • Ostala plovila 6
    • Potapljaška oprema 396
    • Vodni skuterji 13
    • Vodni športi 1.838
  • Padalstvo 59
  • Rekreacija, šport ostalo 1.188
  • Ribolov 364
    • Ostala ribiška oprema 222
    • Ribiške palice 78
    • Vabe 64
  • Rolanje, skateboarding 1.471
    • Rolanje 1.241
    • Skateboarding 230
  • Strelstvo 709
    • Optika 57
    • Pištole 212
    • Puške 123
    • Revolverji 20
    • Strelstvo ostalo 297
  • Športi z loparji 507
    • Badminton 55
    • Namizni tenis 50
    • Speedminton 3
    • Squash 15
    • Tenis 384
  • Športi z žogo 962
    • Košarka 236
    • Nogomet 644
    • Odbojka 24
    • Ostali športi 30
    • Rokomet 28
  • Športna oblačila 2.709
    • Kopalke 223
    • Vojaška oblačila 30
    • Za alpinizem, pohodništvo 176
    • Za borilne športe 72
    • Za dvoranske športe 86
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 7
    • Za kolesarstvo 243
    • Za lov in ribolov 5
    • Za ostale športe 205
    • Za potapljanje 24
    • Za tek 95
    • Za tenis 22
    • Za zimske športe 1.520
  • Športna obutev 1.311
    • Vojaška obutev 4
    • Za aerobiko, gimnastiko 9
    • Za borilne športe 3
    • Za dvoranske športe 88
    • Za golf 2
    • Za jahalni šport 2
    • Za kolesarstvo 68
    • Za košarko 76
    • Za lov in ribolov 1
    • Za nogomet 222
    • Za ostale športe 177
    • Za pohodništvo, alpinizem 507
    • Za tek 138
    • Za tenis 14
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.344
    • Diabolo 2
    • Kolebnice 40
    • Oprema za telovadnice 64
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 606
    • Ščitniki 84
    • Športne ure, merilci 94
    • Športni nahrbtniki, torbe 364
    • Trampolini 55
    • Žoge 35
  • Tek 221
  • Vodni športi 1.838
    • Kajak, kanu 155
    • Kajtanje 247
    • Napihljiv program 112
    • Ostali vodni športi 277
    • Plavanje 281
    • Potapljanje 396
    • Supanje 163
    • Surfanje 207
  • Zimski športi 13.538
    • Drsanje 676
    • Hokej 185
    • Ostali zimski športi 122
    • Sankanje 81
    • Smučanje 10.562
    • Snowboardanje 814
    • Tek na smučeh 715
    • Turno smučanje 383
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
46743 oglasov

Oglasi na bolha.com

  • OTROSKE SMUCI ATOMIC DOLŽINA 170 CM RABLJENE CENA 45 EUR

    OTROSKE SMUCI ATOMIC DOLŽINA 170 CM RABLJENE CENA 45 EUR
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Bežigrad
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 45 €

  • OTROSKE SMUCI ELAN HYPER 160 CM PANCARJI VEL 37,40 ,39 ,41.43 in 44

    OTROSKE SMUCI ELAN HYPER 160 CM PANCARJI VEL 37,40 ,39 ,41.43 in 44
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Bežigrad
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 46 €

  • OTROŠKO DEKLIŠKO KOLO 16 COM UNICORN RABLJENO CENA 65 EUR

    OTROŠKO DEKLIŠKO KOLO 16 COM UNICORN RABLJENO CENA 65 EUR
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Bežigrad
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 65 €

  • CEVLJI ZA TURNO SMUKO LOVA LADY VEL 37 CENA 125 EUR 070 604 547

    CEVLJI ZA TURNO SMUKO LOVA LADY VEL 37 CENA 125 EUR 070 604 547
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Bežigrad
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 145 €

  • Ženski smučarski kombinezon, velikost M/38-40

    Ženski smučarski kombinezon, velikost M/38-40
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Tabor
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 120 €

  • Prodam elektricni skiro

    Prodam elektricni skiro
    Lokacija: Ljubljana, Mestni Log
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Kolesarska oblačila

    Kolesarska oblačila
    Lokacija: Maribor, Betnava
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 39 €

  • Smučarska čelada POC Skull Orbic X Spin

    Smučarska čelada POC Skull Orbic X Spin
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Log pri Brezovici, Log pri Brezovici
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 110 €

  • Turni pancarji Dynafit Hoji Free 130

    Turni pancarji Dynafit Hoji Free 130
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Log pri Brezovici, Log pri Brezovici
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 300 €

  • Elan Ripstick 94 171cm

    Elan Ripstick 94 171cm
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Log pri Brezovici, Log pri Brezovici
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 650 €

  • Otroški Inline rolerji Rollerblade Cyclone, 35-36,5

    Otroški Inline rolerji Rollerblade Cyclone, 35-36,5
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Kranj, Stražišče
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • Otroška čelada Casco Aktiv Junior 2

    Otroška čelada Casco Aktiv Junior 2
    Lokacija: Križevci, Križevci pri Ljutomeru
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 35 €

  • Polar S 710 Heart Rate Monitor +kolesarska potovalka skupaj 100 EUR

    Polar S 710 Heart Rate Monitor +kolesarska potovalka skupaj 100 EUR
    Lokacija: Križevci, Križevci pri Ljutomeru
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 95 €

  • Nikoli montirani SIDI Scorpion številka 40

    Nikoli montirani SIDI Scorpion številka 40
    Lokacija: Ljubljana, UKC
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 80 €

  • Trek žensko

    Trek žensko
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Moste
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 75 €

  • NOV Rockrider Sl100 velikost 50

    NOV Rockrider Sl100 velikost 50
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Moste
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 175 €

  • Smučarski čevlji HEAD Next Edge 70 W Black 235mm

    Smučarski čevlji HEAD Next Edge 70 W Black 235mm
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Moste
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 95 €

  • Spalna vreca Lafuma puh

    Spalna vreca Lafuma puh
    Lokacija: Cerklje na Gorenjskem, Cerklje na Gorenjskem
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 90 €

  • Skiro za otroke in odrasle

    Skiro za otroke in odrasle
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Bežigrad
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • ELAN MBX

    ELAN MBX
    Lokacija: Hoče, Hoče
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Kolesarska čelada Uvex Kid 2, 46-52 cm

    Kolesarska čelada Uvex Kid 2, 46-52 cm
    Lokacija: Hajdina, Zgornja Hajdina
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • Torba Crane

    Torba Crane
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Rogaška Slatina, Rogaška Slatina
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 25 €

  • Smuči Elan vezi Marker

    Smuči Elan vezi Marker
    Lokacija: Dobrna, Lokovina
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • Vojaske hlace

    Vojaske hlace
    Lokacija: Rogaška Slatina, Rogaška Slatina
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • Vojaske hlace

    Vojaske hlace
    Lokacija: Rogaška Slatina, Rogaška Slatina
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

Pogosta iskanja

  • colmar
  • la sportiva
  • omara za orožje
  • alpina
  • smučarske hlače 164
  • lesene sanke
  • otroški smučarski komplet
  • moške smučarske hlače
  • smučarske hlače 152
  • smučarski komplet 152
  • moška smučarska jakna
  • vibracijska plošča
  • ženska smučarska jakna
  • otroške smučarske hlače
  • pohodne palice
  • smučarski komplet 140
  • moška smučarska bunda
  • pohodni čevlji 42
  • smučarske hlače 140
  • podloga za fitnes
  • smučarski komplet 128
  • demo team
  • colmar jakna
  • tekaški nahrbtnik
  • kolesarske hlače

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 
 
Zapri filtre

Super oglasi

  • NASTAVLJIVI Pancarji Rocea IDEA FREE velikost 36 do 40

    NASTAVLJIVI Pancarji Rocea IDEA FREE velikost 36 do 40

    Sicer kupljeni v lanski sezoni, a po...

  • Cestno kolo Specialized Tarmac S-Works SL8, velikost 54

    Cestno kolo Specialized Tarmac S-Works SL8, velikost 54

    Prodam cestno kolo Specialized Tarmac...

  • Lesene sani,sanke Garancija 1 leto

    Lesene sani,sanke Garancija 1 leto

    Sanke so izdelane iz lepljenega...

Zadnji oglasi

  • Pralni stroj candy GC4 1272 rezervni deli

  • PODARIM URE IN MAKRAME ZA ROŽO

  • Pnevmatike Michelin 235/55/17 poletna Količina: 4

  • Smuči 170

  • GoPro MAX 360

  • 2 nova zvočnika ISKRA KRANJ ZP22/2 1W, 22 Ω za radio Bled , Hokej ..

bolha.com
  • O nas
  • Storitev BREZ SKRBI
  • Nasveti za varen nakup
  • Blog Skupnost
  • Zemljevid strani
  • Načini plačila
  • Stik in pomoč
  • Pravila in pogoji uporabe
  • Politika zasebnosti
Oglaševanje
  • Oglaševanje
  • Trgovina na bolha.com
  • Oglaševanje s pasicami
  • Objavite oglas
Prenesite aplikacijo
  • iOS aplikacija
  • Android aplikacija
Sledite nam
  • Facebook
  • TikTok
  • Instagram
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com

© 2002 - 2026 Styria digital marketplaces d.o.o.