• Prijava
  • Registracija
Vse kategorije
  • Nepremičnine
  • Avto-moto
  • Katalogi
  • Marketplac BREZ SKRBI
    • Dom
    • Rekreacija, šport
    • Gradnja
    • Avdio, video
    • Darila
    • Fotografija, optika
    • Glasba, film
    • Glasbila
    • Hobi, zbirateljstvo
    • Kmetijstvo
    • Knjige, revije, stripi
    • Lepota, zdravje
    • Navtika
    • Oblačila, obutev
    • Podarim
    • Poslovna oprema
    • Prehrana
    • Računalništvo
    • Rastline
    • Storitve
    • Stroji, orodja
    • Telefonija
    • Umetnine, starine
    • Vse za otroka
    • Vstopnice
    • Zaposlitev
    • Živali
    • Turizem
Zapri meni
Odpri meni Bolha naslovna stran
Objava oglasa
Oglasna pasica Katalogi bolha.com
  • Oglasnik
  • …
  • Marketplac
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport


Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

  • Filtri
    Prijava

Kategorije

  • Airsoft, paintball 297
    • Nabojniki 5
    • Optike in laserji 9
    • Ostala oprema 93
    • Pištole 69
    • Plini in kroglice 7
    • Puške 81
    • Zaščita 33
  • Bazeni in oprema 935
    • Masažni bazeni 136
    • Montažni bazeni 123
    • Napihljiv program 112
    • Napihljivi bazeni 53
    • Oprema za bazene 511
  • Borilni športi 467
  • Fitnes, skupinska vadba 2.018
    • Fitnes 1.982
    • Skupinska vadba 36
  • Gimnastika 93
  • Golf 205
    • Ostala oprema za golf 45
    • Palice, torbe 85
    • Vozički 1
    • Žogice 74
  • Gorništvo, alpinizem 518
    • Cepini 9
    • Čelade 16
    • Dereze 36
    • Gamaše 3
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 384
    • Krplje 4
    • Magnezij in vrečke 9
    • Plazovna oprema 13
    • Plezalni pasovi 24
    • Pripomočki za varovanje 8
    • Samovarovalni kompleti 1
    • Vponke in sistemi 4
    • Vrvi 7
  • Jahalni šport 351
  • Joga 36
  • Kamping oprema 1.481
    • Kamping kuhinje 172
    • Kemični WC in oprema 12
    • Ostala kamping oprema 542
    • Spalne vreče, podloge in blazine 172
    • Stoli, mize in ležalniki 269
    • Šotori 314
  • Kolesarstvo 12.160
    • Kolesa 6.063
    • Kolesarska oprema 6.097
  • Lokostrelstvo 72
  • Lov 1.035
    • Kamere 38
    • Lovska oprema 95
    • Noži 150
    • Optika 179
    • Pištole 46
    • Puške 138
    • Revolverji 8
    • Lov ostalo 381
  • Navtika 3.445
    • GPS, navigacija 260
    • Gumenjaki 24
    • Jadrnice 6
    • Motorji za plovila 115
    • Motorna plovila 20
    • Najem plovil, charter 7
    • Navtična oprema 747
    • Ostala plovila 6
    • Potapljaška oprema 396
    • Vodni skuterji 13
    • Vodni športi 1.851
  • Padalstvo 59
  • Rekreacija, šport ostalo 1.172
  • Ribolov 368
    • Ostala ribiška oprema 226
    • Ribiške palice 77
    • Vabe 65
  • Rolanje, skateboarding 1.448
    • Rolanje 1.221
    • Skateboarding 227
  • Strelstvo 690
    • Optika 55
    • Pištole 206
    • Puške 122
    • Revolverji 19
    • Strelstvo ostalo 288
  • Športi z loparji 506
    • Badminton 55
    • Namizni tenis 50
    • Speedminton 3
    • Squash 15
    • Tenis 383
  • Športi z žogo 959
    • Košarka 235
    • Nogomet 642
    • Odbojka 25
    • Ostali športi 29
    • Rokomet 28
  • Športna oblačila 2.682
    • Kopalke 224
    • Vojaška oblačila 30
    • Za alpinizem, pohodništvo 172
    • Za borilne športe 71
    • Za dvoranske športe 86
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 9
    • Za kolesarstvo 242
    • Za lov in ribolov 5
    • Za ostale športe 206
    • Za potapljanje 21
    • Za tek 95
    • Za tenis 22
    • Za zimske športe 1.498
  • Športna obutev 1.309
    • Vojaška obutev 4
    • Za aerobiko, gimnastiko 9
    • Za borilne športe 3
    • Za dvoranske športe 87
    • Za golf 2
    • Za jahalni šport 2
    • Za kolesarstvo 71
    • Za košarko 77
    • Za lov in ribolov 1
    • Za nogomet 218
    • Za ostale športe 181
    • Za pohodništvo, alpinizem 505
    • Za tek 135
    • Za tenis 14
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.333
    • Diabolo 2
    • Kolebnice 40
    • Oprema za telovadnice 63
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 599
    • Ščitniki 86
    • Športne ure, merilci 92
    • Športni nahrbtniki, torbe 362
    • Trampolini 54
    • Žoge 35
  • Tek 223
  • Vodni športi 1.851
    • Kajak, kanu 160
    • Kajtanje 256
    • Napihljiv program 112
    • Ostali vodni športi 276
    • Plavanje 280
    • Potapljanje 396
    • Supanje 161
    • Surfanje 210
  • Zimski športi 13.414
    • Drsanje 670
    • Hokej 183
    • Ostali zimski športi 122
    • Sankanje 79
    • Smučanje 10.467
    • Snowboardanje 800
    • Tek na smučeh 702
    • Turno smučanje 391
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
46517 oglasov

Oglasi na bolha.com

  • Hlače za bordanje / kombinezon

    Hlače za bordanje / kombinezon
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šiška
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Smučarski čevlji alpina

    Smučarski čevlji alpina
    Lokacija: Brežice, Vrhje
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Dres: IVERSON in YANKEES

    Dres: IVERSON in YANKEES
    Lokacija: Novo mesto, Novo mesto
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Kljucavnica z alarmom in pletenico

    Kljucavnica z alarmom in pletenico
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Bežigrad
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Stojalo za kolo

    Stojalo za kolo
    Lokacija: Novo mesto, Novo mesto
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 4 €

  • Sundance kolo

    Sundance kolo
    Lokacija: Novo mesto, Novo mesto
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • Genesis kolo

    Genesis kolo
    Lokacija: Novo mesto, Novo mesto
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 530 €

  • Nike Jordan Stay Loyal 2, 36.5

    Nike Jordan Stay Loyal 2, 36.5
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Nove Jarše
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Kljucavnica z alarmom pletenico in torbica

    Kljucavnica z alarmom pletenico in torbica
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Brinje
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 35 €

  • Smučarski čevlji

    Smučarski čevlji
    Lokacija: Brežice, Vrhje
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Polnilnik powerbank 22.5w 2000mAh

    Polnilnik powerbank 22.5w 2000mAh
    Lokacija: Ljubljana Bežigrad, Bežigrad
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • Superge za tenis Nike 36

    Superge za tenis Nike 36
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Nove Jarše
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • Otroške smuči Blizzard 120 cm

    Otroške smuči Blizzard 120 cm
    Lokacija: Šentjur, Šentjur
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 35 €

  • PRODAM RABL. OTROŠKE SMUČI ELAN FORMULA ...120 CM

    PRODAM RABL. OTROŠKE SMUČI ELAN FORMULA ...120 CM
    Lokacija: Mislinja, Mislinja
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 90 €

  • Nastavljive otroske drsalke Firefly 37-40

    Nastavljive otroske drsalke Firefly 37-40
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Fužine
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 25 €

  • Drsalke tehno pro 32-35

    Drsalke tehno pro 32-35
    Lokacija: Maribor okolica, Vodole
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • Stenski nosilec za kolo (ročno izdelan – les)

    Stenski nosilec za kolo (ročno izdelan – les)
    Lokacija: Maribor, Koroška vrata
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 45 €

  • SIDI DRAKO SRS Carbon

    SIDI DRAKO SRS Carbon
    Lokacija: Postojna, Postojna
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 75 €

  • Past za lisice, mačke, pse, z živo vabo!

    Past za lisice, mačke, pse, z živo vabo!
    Lokacija: Laško, Laško
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 45 €

  • STREŠNI ŠOTOR ZA NA AVTO, ZNAMKE MAGGIOLINA , NOV, NERABLJEN

    STREŠNI ŠOTOR ZA NA AVTO, ZNAMKE MAGGIOLINA , NOV, NERABLJEN
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Moravče, Moravče
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 2.300 €

  • Smučarski čevlji ATOMIC

    Smučarski čevlji ATOMIC
    Lokacija: Celje, Celje
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Otroško kolo 24 cola

    Otroško kolo 24 cola
    Lokacija: Maribor, Košaki
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 70 €

  • Smučarski čevlji ATOMIC

    Smučarski čevlji ATOMIC
    Lokacija: Celje, Celje
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Past za kune, podgane, veverice, polhe, dihurje

    Past za kune, podgane, veverice, polhe, dihurje
    Lokacija: Laško, Laško
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 21 €

  • Vrhunski noz fallkniven volcano,nov

    Vrhunski noz fallkniven volcano,nov
    Lokacija: Maribor, Tabor
    Objavljen: 15.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 550 €

Pogosta iskanja

  • colmar
  • la sportiva
  • omara za orožje
  • alpina
  • smučarske hlače 164
  • lesene sanke
  • otroški smučarski komplet
  • moške smučarske hlače
  • smučarske hlače 152
  • smučarski komplet 152
  • moška smučarska jakna
  • vibracijska plošča
  • ženska smučarska jakna
  • otroške smučarske hlače
  • pohodne palice
  • smučarski komplet 140
  • moška smučarska bunda
  • pohodni čevlji 42
  • smučarske hlače 140
  • podloga za fitnes
  • smučarski komplet 128
  • demo team
  • colmar jakna
  • tekaški nahrbtnik
  • kolesarske hlače

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 
 
Zapri filtre

Super oglasi

  • Garmin Epix Pro Sapphire Gen 2 – 42mm

    Garmin Epix Pro Sapphire Gen 2 – 42mm

    Prodam Garmin Epix Pro Sapphire Gen...

  • Prodam Ridley Noah Fast M + power meter+dodatni obroči

    Prodam Ridley Noah Fast M + power meter+dodatni obroči

    Prodam Ridley Noah Fast, velikost...

  • Pohodniški nahrbtnik

    Pohodniški nahrbtnik

    Prodam pohodniški nahrbtnik...

Zadnji oglasi

  • Pručka za kitaro

  • Mi se mamo radi Klavirska harmonika Tablature

  • Valve Steam Deck OLED 1Tb Novo

  • Alples otroška soba

  • Lokacija hiše: Šentilj v Slovenskih goricah, 172.00 m2

  • Prodam Paysafecard 100€

bolha.com
  • O nas
  • Storitev BREZ SKRBI
  • Nasveti za varen nakup
  • Blog Skupnost
  • Zemljevid strani
  • Načini plačila
  • Stik in pomoč
  • Pravila in pogoji uporabe
  • Politika zasebnosti
Oglaševanje
  • Oglaševanje
  • Trgovina na bolha.com
  • Oglaševanje s pasicami
  • Objavite oglas
Prenesite aplikacijo
  • iOS aplikacija
  • Android aplikacija
Sledite nam
  • Facebook
  • TikTok
  • Instagram
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com

© 2002 - 2026 Styria digital marketplaces d.o.o.