• Prijava
  • Registracija
Vse kategorije
  • Nepremičnine
  • Avto-moto
  • Katalogi
  • Marketplac BREZ SKRBI
    • Dom
    • Rekreacija, šport
    • Gradnja
    • Avdio, video
    • Darila
    • Fotografija, optika
    • Glasba, film
    • Glasbila
    • Hobi, zbirateljstvo
    • Kmetijstvo
    • Knjige, revije, stripi
    • Lepota, zdravje
    • Navtika
    • Oblačila, obutev
    • Podarim
    • Poslovna oprema
    • Prehrana
    • Računalništvo
    • Rastline
    • Storitve
    • Stroji, orodja
    • Telefonija
    • Umetnine, starine
    • Vse za otroka
    • Vstopnice
    • Zaposlitev
    • Živali
    • Turizem
Zapri meni
Odpri meni Bolha naslovna stran
Objava oglasa
Oglasna pasica Katalogi bolha.com
  • Oglasnik
  • …
  • Marketplac
  • Rekreacija, šport

Rekreacija, šport


Zakaj sta šport in rekreacija pomembna in kako sploh začeti?


Ukvarjanje s športom je postalo pravi hit! In prav je tako! Redna telesna aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo za svoje telo in zdravje. Ne samo, da izboljšamo svoje fizične in metalne zmožnosti. S tem, ko se vključimo v lokalno skupnosti, naredimo tudi nekaj dobrega zase in okolico.


Ali tudi vi spadate med milijone športnih navdušencev, ki se navdušujejo nad rekreacijo in široko ponudbo vadb, ki jih danes najdemo na trgu? Ali zgolj razmišljate o tem in ne najdete prave motivacije?


Predstavljamo vam 5 zlatih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da šport in rekreacijo vključite v svoj vsakdan in razmigate svoje telo!



1. Izboljšanje fizične kondicije


Vsak začetek je težak! Mogoče vam bo lažje, da se redno opominjate na vse prednosti - fiziološke in sociološke, ki jih prinaša redna športna vadba.


Vpliv redne vadbe na FIZIOLOŠKE PROCESE:


  • - Močnejši imunski sistem, ker poveča prekrvavljenost tkiv.
  • - Izguba odvečne telesne teže.
  • - Zmanjšanje možnosti za srčno-žilne bolezni.
  • - Močnejše kosti in prožnejši sklepi.
  • - Okrepitev in oblikovanje mišic.
  • - Uravnavanje krvnega sladkorja in pritiska.

Vpliv redne vadbe na SOCIOLOŠKE IN PSIHOLOŠKE PROCESE:


  • - Poveča samozavest.
  • - Zmanjšuje stres.
  • - Na vadbah boste spoznali nove ljudi, prijatelje, se morda zaljubili. :).
  • - Popestrili svoj vsakdan izven pisarne.


2. Izberite si šport, ki vam je pisan na kožo!


Ko izbirate pravo vadbo zase, je pomembno, da izhajate iz sebe. Se torej vprašate, kaj je tisto, kar vas res veseli in motivira? Izbor športne aktivnosti je pogosto povezan z osebnimi lastnostmi.


Tako bodo tisti, ki so bolj družabni in imajo radi hitre in adrenalinske športe, izbirali skupinske vadbe, ko so: košarka, rokomet, nogomet in borilne veščine (boks, karate, judo). Željni plesa, dobre glasbe in koreografij bodo neznansko uživali v vseh oblikah aerobike.


Individualisti, ki radi sami sebi prilagajajo treninge, bodo verjetno izbrali fitnes, plavanje in kolesarjenje.


Če se navdušujete nad osebnostnim razvojem in vas mirni čuječi treningi sproščajo, boste zagotovo izbrali jogo, pilates ali druge oblike mind&body vadb.



3. Pridružite se skupini!


Za veliko športov, ki jih izvajate individualno, se skorajda vedno najde tudi možnost skupinske vadbe. Takšen je na primer tek, ki je v obliki skupinske vadbe vse bolj priljubljen. Zato se ne čudite nad skupinami ljudi, ki tečejo po ljubljanskih ulicah in parkih.


Skupina je neverjetni psihološki motivator in pozitivno vpliva na vaše napredovanje in cilje. Te pogosto določate skupaj s preostalimi člani ekipe. In jih dostikrat dosežete prej, kot če bi se aktivnosti lotili sami.



4. Motivacija in hormoni sreče!


In ko boste enkrat resno zagrizli v šport, ki ste si ga izbrali, boste zagotovo navdušeni nad počutjem, ki vas preplavi po koncu vadbe. Za te občutke so krivi endorfini, ki se med telesno aktivnostjo sproščajo in so znani tudi kot hormoni zadovoljstva/sreče. Po vadbi se zato običajno počutimo zelo dobro.



5. Kupite si športna oblačila!


Športna oprema mora biti izbrana tako, da se v njej dobro počutite in nemoteno vadite. Pomembno je, da je izdelana iz kakovostnih materialov, ki dopuščajo dihanje in preprečujejo pretirano potenje. Izbira je zelo pestra, zato ni bojazni, da med ponudbo športne opreme ne bi našli kosa, ki vam bo všeč. Naj vam nakup predstavlja dodatno motivacijo, da se rekreacije lotite samozavestno in polni navdušenja.


Ukvarjanje s športom je vsekakor izjemno koristno! Kateri koli šport si boste že izbrali, pa najprej preverite široko in ugodno ponudbo na bolha.com. Tukaj vas čakajo športna oprema, športna oblačila in obutev za prav vsak šport!

  • Filtri
    Prijava

Kategorije

  • Airsoft, paintball 296
    • Nabojniki 5
    • Optike in laserji 9
    • Ostala oprema 91
    • Pištole 70
    • Plini in kroglice 7
    • Puške 81
    • Zaščita 33
  • Bazeni in oprema 939
    • Masažni bazeni 136
    • Montažni bazeni 126
    • Napihljiv program 114
    • Napihljivi bazeni 53
    • Oprema za bazene 510
  • Borilni športi 459
  • Fitnes, skupinska vadba 2.016
    • Fitnes 1.981
    • Skupinska vadba 35
  • Gimnastika 93
  • Golf 206
    • Ostala oprema za golf 46
    • Palice, torbe 85
    • Vozički 1
    • Žogice 74
  • Gorništvo, alpinizem 517
    • Cepini 9
    • Čelade 16
    • Dereze 36
    • Gamaše 3
    • Gorništvo, alpinizem ostalo 383
    • Krplje 4
    • Magnezij in vrečke 9
    • Plazovna oprema 13
    • Plezalni pasovi 24
    • Pripomočki za varovanje 8
    • Samovarovalni kompleti 1
    • Vponke in sistemi 4
    • Vrvi 7
  • Jahalni šport 356
  • Joga 35
  • Kamping oprema 1.479
    • Kamping kuhinje 168
    • Kemični WC in oprema 13
    • Ostala kamping oprema 545
    • Spalne vreče, podloge in blazine 170
    • Stoli, mize in ležalniki 269
    • Šotori 314
  • Kolesarstvo 12.189
    • Kolesa 6.066
    • Kolesarska oprema 6.123
  • Lokostrelstvo 70
  • Lov 1.036
    • Kamere 38
    • Lovska oprema 92
    • Noži 150
    • Optika 181
    • Pištole 46
    • Puške 140
    • Revolverji 8
    • Lov ostalo 381
  • Navtika 3.464
    • GPS, navigacija 256
    • Gumenjaki 25
    • Jadrnice 6
    • Motorji za plovila 115
    • Motorna plovila 20
    • Najem plovil, charter 7
    • Navtična oprema 753
    • Ostala plovila 6
    • Potapljaška oprema 408
    • Vodni skuterji 13
    • Vodni športi 1.867
  • Padalstvo 59
  • Rekreacija, šport ostalo 1.187
  • Ribolov 365
    • Ostala ribiška oprema 223
    • Ribiške palice 77
    • Vabe 65
  • Rolanje, skateboarding 1.453
    • Rolanje 1.223
    • Skateboarding 230
  • Strelstvo 699
    • Optika 54
    • Pištole 212
    • Puške 121
    • Revolverji 20
    • Strelstvo ostalo 292
  • Športi z loparji 504
    • Badminton 55
    • Namizni tenis 50
    • Speedminton 3
    • Squash 15
    • Tenis 381
  • Športi z žogo 940
    • Košarka 231
    • Nogomet 625
    • Odbojka 25
    • Ostali športi 30
    • Rokomet 29
  • Športna oblačila 2.687
    • Kopalke 228
    • Vojaška oblačila 30
    • Za alpinizem, pohodništvo 177
    • Za borilne športe 67
    • Za dvoranske športe 87
    • Za golf 1
    • Za jahalni šport 9
    • Za kolesarstvo 242
    • Za lov in ribolov 5
    • Za ostale športe 208
    • Za potapljanje 23
    • Za tek 96
    • Za tenis 22
    • Za zimske športe 1.492
  • Športna obutev 1.317
    • Vojaška obutev 4
    • Za aerobiko, gimnastiko 9
    • Za borilne športe 2
    • Za dvoranske športe 89
    • Za golf 2
    • Za jahalni šport 3
    • Za kolesarstvo 69
    • Za košarko 78
    • Za lov in ribolov 1
    • Za nogomet 223
    • Za ostale športe 179
    • Za pohodništvo, alpinizem 506
    • Za tek 138
    • Za tenis 14
  • Športni rekviziti in pripomočki 1.334
    • Diabolo 2
    • Kolebnice 39
    • Oprema za telovadnice 63
    • Ostali športni rekviziti in pripomočki 601
    • Ščitniki 86
    • Športne ure, merilci 91
    • Športni nahrbtniki, torbe 362
    • Trampolini 55
    • Žoge 35
  • Tek 229
  • Vodni športi 1.867
    • Kajak, kanu 155
    • Kajtanje 256
    • Napihljiv program 114
    • Ostali vodni športi 281
    • Plavanje 284
    • Potapljanje 408
    • Supanje 158
    • Surfanje 211
  • Zimski športi 13.355
    • Drsanje 671
    • Hokej 180
    • Ostali zimski športi 123
    • Sankanje 78
    • Smučanje 10.413
    • Snowboardanje 798
    • Tek na smučeh 701
    • Turno smučanje 391
Položaj na seznamu je lahko odvisen od različnih parametrov. Več informacij
46521 oglasov

Oglasi na bolha.com

  • Moški smučarski čevlji SanMarco

    Moški smučarski čevlji SanMarco
    Lokacija: Ljubljana Vič Rudnik, Rudnik
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Kona Libre 2024

    Kona Libre 2024
    Lokacija: Ljubljana Vič Rudnik, Kolezija
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 990 €

  • Sedežna opora Orbea SPX P10

    Sedežna opora Orbea SPX P10
    • BREZ SKRBI
    Lokacija: Ljubljana Vič Rudnik, Kolezija
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 85 €

  • Bell super 3R MIPS

    Bell super 3R MIPS
    Lokacija: Ljubljana Vič Rudnik, Kolezija
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • OTROŠKI TENIŠKI LOPAR SLAZENGER

    OTROŠKI TENIŠKI LOPAR SLAZENGER
    Lokacija: Žiri, Žiri
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 20 €

  • DEKLIŠKI ROLERJI Crazy Creek št. 38

    DEKLIŠKI ROLERJI Crazy Creek št. 38
    Lokacija: Žiri, Žiri
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 19 €

  • ŽENSKI POHODNI ČEVLJI CMP št.41

    ŽENSKI POHODNI ČEVLJI CMP št.41
    Lokacija: Žiri, Žiri
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 55 €

  • Smučarski čevlji, pancarji Dalbello

    Smučarski čevlji, pancarji Dalbello
    Lokacija: Medvode, Spodnja Senica
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 25 €

  • Garmin Edge 530

    Garmin Edge 530
    Lokacija: Ljubljana Vič Rudnik, Kolezija
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 100 €

  • Smučarski čevlji, pancarji Techopro

    Smučarski čevlji, pancarji Techopro
    Lokacija: Medvode, Spodnja Senica
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Smučarska bunda

    Smučarska bunda
    Lokacija: Medvode, Spodnja Senica
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 40 €

  • Smučarska čelada XS 53-54 cm Cygnus

    Smučarska čelada XS 53-54 cm Cygnus
    Lokacija: Slovenske Konjice, Slovenske Konjice
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • Kolo za trebušnjake

    Kolo za trebušnjake
    Lokacija: Ljubljana Moste Polje, Nove Jarše
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 5 €

  • Specialized Tarmac SL7 Expert

    Specialized Tarmac SL7 Expert
    Lokacija: Krapinsko-zagorska, Zlatar
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 3.800 €

  • Prodam baterijo 48V 10Ah za Engwe X26, X24, X20. Cena za kos.

    Prodam baterijo 48V 10Ah za Engwe X26, X24, X20. Cena za kos.
    Lokacija: Celje, Ljubečna
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 120 €

  • Komplet za predelavo kolesa v električno kolo 500W 48V/17,5Ah

    Komplet za predelavo kolesa v električno kolo 500W 48V/17,5Ah
    Lokacija: Ljubljana Šiška, Šiška
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 520 €

  • Električni kolo DYU D3F

    Električni kolo DYU D3F
    Lokacija: Celje, Center
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 440 €

  • Elastic gym training - NOVO

    Elastic gym training - NOVO
    Lokacija: Laško, Laško
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 15 €

  • Skiro guma

    Skiro guma
    Lokacija: Laško, Laško
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 10 €

  • Planinski čevlji (gojzarji) 37

    Planinski čevlji (gojzarji) 37
    Lokacija: Škofja Loka, Binkelj
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 30 €

  • LETVENIK (ribstol) profesionalen, blazina Elan

    LETVENIK (ribstol) profesionalen, blazina Elan
    Lokacija: Škofja Loka, Škofja Loka
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • Spalna vreča za kampiranje

    Spalna vreča za kampiranje
    Lokacija: Škofja Loka, Škofja Loka
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • KONZOLNI DROG ZA LETVENIK - PULL UP

    KONZOLNI DROG ZA LETVENIK - PULL UP
    Lokacija: Škofja Loka, Škofja Loka
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • Cena po dogovoru

  • OTROŠKO KOLO

    OTROŠKO KOLO
    Lokacija: Škofja Loka, Škofja Loka
    Objavljen: 20.01.2026.
    • Uporabnik ni trgovec
    • 50 €

  • zložljivo okovje za mizo in klopi, MOČNO okovje

    zložljivo okovje za mizo in klopi, MOČNO okovje
    Lokacija: Horjul, Horjul
    Objavljen: 20.01.2026.
    • 0 €

Pogosta iskanja

  • colmar
  • la sportiva
  • omara za orožje
  • alpina
  • smučarske hlače 164
  • lesene sanke
  • otroški smučarski komplet
  • moške smučarske hlače
  • smučarske hlače 152
  • smučarski komplet 152
  • moška smučarska jakna
  • vibracijska plošča
  • ženska smučarska jakna
  • otroške smučarske hlače
  • pohodne palice
  • smučarski komplet 140
  • moška smučarska bunda
  • pohodni čevlji 42
  • smučarske hlače 140
  • podloga za fitnes
  • smučarski komplet 128
  • demo team
  • colmar jakna
  • tekaški nahrbtnik
  • kolesarske hlače

Filtriraj rezultate

  • 1 km
  • 5 km
  • 20 km
  • 100 km
  • Vse

ali izberi

do
 
 
Zapri filtre

Super oglasi

  • Napenjalec loparjev PREMIUM STRINGER 3600 - ODLIČEN !

    Napenjalec loparjev PREMIUM STRINGER 3600 - ODLIČEN !

    Prodam zelo malo rabljen napenjalec...

  • Turni pancerji Roxa št.43-44

    Turni pancerji Roxa št.43-44

    Prodam malo rabljene pancerje za turno...

  • smučarski čevlji ženski

    smučarski čevlji ženski

    Prodam ženske smučarske čevlje, ki so...

Zadnji oglasi

  • Festool Domino DF 500 Q-set HEPA čistilec prahu kompletan set

  • 1 Franc 1916

  • Srbija - 100 dinara - 1941 - aUNC

  • 1 Franc 1915 FRANCIJA

  • Novi KEF LS50 Wireless II + S2 Stojala

  • Nova motorna žaga STIHL MS500i 50 cm

bolha.com
  • O nas
  • Storitev BREZ SKRBI
  • Nasveti za varen nakup
  • Blog Skupnost
  • Zemljevid strani
  • Načini plačila
  • Stik in pomoč
  • Pravila in pogoji uporabe
  • Politika zasebnosti
Oglaševanje
  • Oglaševanje
  • Trgovina na bolha.com
  • Oglaševanje s pasicami
  • Objavite oglas
Prenesite aplikacijo
  • iOS aplikacija
  • Android aplikacija
Sledite nam
  • Facebook
  • TikTok
  • Instagram
  • YouTube
  • Skupnost bolha.com

© 2002 - 2026 Styria digital marketplaces d.o.o.